哪些零食讓寶寶越吃越笨

幾乎沒有不愛零食的寶寶， 吃零食是寶寶的天性。 琳琅滿目的零食， 總是吸引著寶寶， 讓寶寶垂涎三尺， 同時也讓父母有所擔憂：寶寶吃零食好不好呢？吃哪些對寶寶影響寶寶健康呢？

下面， 我們就來看看幾款“惡貫滿盈”的零食， 不僅對寶寶健康有害， 還可能讓您的寶寶越吃越傻！

一、反式脂肪降低寶寶記憶力

反式脂肪酸是近期開始廣泛關注的又一個“健康殺手”， 可能降低寶寶記憶力， 影響生長發育。 反式脂肪酸在麥當勞、肯德基等美國速食業是最常見的， 通常它被用於製作脆皮面包、炸薯條和甜甜圈等食品。

現在不少國家都要求食品標籤上必須標注反式脂肪酸的含量， 像美國、加拿大和韓國；加拿大還同時出臺了食品中反式脂肪酸的限量。 日本和歐洲大多數國家提醒消費者要減少反式脂肪酸的攝入。

經常帶寶寶去吃麥當勞的家長要注意哦， 炸薯條中的反式脂肪酸可能讓寶寶變笨。

反式脂肪酸在食品中比較普遍， 人們可能還沒有認識到它的危害。 德國營養醫學協會負責人安德雷·菲格教授打了一個比較偏激的比方：如果在一份看上去“大油大肉”的濃汁肉排和一盤用人造脂肪做出來的炸薯條之間進行取捨， 那麼選擇前者更有利於健康。

二、膨化食品含有重金屬

膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁，

膨化食品為什麼含鉛、鋁比較高呢？

1、 膨化食品往往要加入膨松劑之類的添加劑， 有的膨松劑（如明礬和碳酸氫鈉）就含有較多的鉛或鋁等重金屬；

2、 膨化食品在加工過程當中是通過金屬管道的， 在高溫的情況下， 這些鉛容易氣化， 氣化後的鉛就會污染這些膨化的食品。

三、人工色素

那些花花綠綠、色彩鮮豔的零食最能引起寶寶食欲。 沒有寶寶能抵制好看又還吃的糖果的誘惑。

但是在寶寶智力發育階段， 需要大量的優質蛋白質和類脂等營養元素， 人工合成色素不能提供這些營養。 同時，

果凍也是寶寶喜愛的解饞零食， 水潤剔透。 但是果凍90%是水， 營養價值很低， 還可能添加了人工色素。