精子是我們男性朋友生殖系統中的靈魂,但是精子異常的出現,直接就導致了我們男性的不育.那麼,什麼是精子異常?精子異常是指精子量的多少,質的異常、畸形、活力低等.生活中有很多食品是引起精子異常的原因,那麼我們應該如何預防精子異常？精子活力低又應該吃什麼食品？
精子活力是精子常見的異常情況,是影響男性生養的一個重要的因素,精子假如活力不足那麼就會影響和卵子結合.這樣就會引起男性不育的發生,那麼精子活力低應該吃什麼食品？
一、精氨酸是構成精子頭產的主要成分,並要進步精子活動的能力.因此精子活力低的患者必須吃該類食品,富含精氨酸的食品有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等.
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二、食用含有鎂的食品.鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟並進步男士的生養能力.建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉.含鎂較的食品有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品.
三、精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性的生殖功能起著不可小覷作用.由於鋅是精子代謝必須的物質,並能增強精子的活力,鋅也是精子活力低必吃的食品之一,富含鋅的食品如:牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的.
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四、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用.若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低.所以男士也應留意多攝食些富含鈣的食品,如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等.
如何診斷精子異常？精子活力的診斷依據是精液中正常運動精子的數目和精子活動力異常,凡精子活率低於50%,精子活力在2級以下者,皆可診斷為本病.
精子活力的男性朋友們要多吃含有精氨酸的食品、含有鎂的食品、富含鋅的食品、多攝食些富含鈣的食品等等,這些都對進步男性的精子活力有一定的幫助作用,但是若食用一定時間還不起效的話,建議要上專業的男科醫院進行全面治療.
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如何治療精子異常？精子異常的治療原則:精子活力低下者,以進步精子活力的藥物治療為主.
