哪些食品能幫助孩子長高

據悉， 截止目前， 國家衛生部還沒有批准過任何一種增高保健品的生產。 因此， 提醒廣大消費者， 不要受廣告誤導， 謹慎購買增高保健品。 　
孩子體格生長不僅與遺傳有關， 還和科學的飲食有關。 那麼， 哪些食品能幫助孩子增高呢？　
1、牛奶， 被稱為“全能食品”， 對骨骼生長極為重要；　
2、沙丁魚， 是“蛋白質”的寶庫， 如條件所限， 可以吃鯽魚， 或魚鬆；　
3、菠菜是“維生素的寶庫”；　
4、胡蘿蔔， 兒童每天吃100克， 很有益處；　
5、柑桔， 維生素A、B、C和鈣的含量比蘋果所含量還要多。 　
此外， 能幫助孩子長高的食品還有小米、蕎麥、鵪鶉蛋、毛豆、扁豆、蠶豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、蕃茄、草莓、柿子、葡萄、淡紅小蝦、鱔魚、動物肝臟、雞肉、羊肉、海帶、紫菜、蜂蜜等。