核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，
就能有效地增加身體的各項機能，
可以間接地提高性功能，
並延緩性衰老。
含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品， 其次是海產品， 如海魚、貝類、蝦等。 肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高， 蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方， 就是把麥芽磨成粉， 和牛奶、蜂蜜一起混合， 在臨睡前喝上一杯， 既可增加營養， 又能增強性功能。
因為， 麥芽油中含有預防性衰退的成分， 實際上是天然維生素E的作用。
Advertisiment
松果體素
松果體素又稱褪黑色素， 據測試發現， 只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素， 就能恢復青年時代的生理功能， 包括性功能。
褪黑素是由色氨酸轉化而來， 牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸， 葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸， 只要經常補充這些食物， 即有利於體內分泌褪黑素。
果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE， 尤其是礦物質含量比其他食物都高， 此外還是蛋白質極佳的來源。 這些都能激起性☆禁☆欲和引發性衝動。
德國醫生研究發現， 在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，
Advertisiment
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞， 其中含有一種內分泌素， 和人體垂體激素相仿， 有明顯活躍性腺的生物活性。 另外， 天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收， 對精液的形成十分有益。
在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家， 用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖， 是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力， 並恢復男人性☆禁☆愛後的精力。
海藻
英國營養協會的食品學家研究發現， 甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任， 甲狀腺活力過低會減少性活動和性☆禁☆欲， 而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，
