在生活中我們都知道我們的身體因為長期生活在惡劣的環境以及飲食上的不安， 導致我們身體都有很多有害的毒素。 而且很多一般都選擇排毒藥物來清除我們身體裡的毒素。 俗話說得好， 是藥三分毒， 所以最重要的是我們如何通過其他的方法來排除身體裡的毒素， 尤其對於新准媽媽而言， 下面是小編我整理的關於排毒的媽媽私房菜的相關介紹， 希望大家閱讀後， 能有所認識， 在生活中多加注意。
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一、大蒜
大蒜中含有大量的含硫化合物， 啟動肝臟中的肝酶， 清除掉體內的毒素。 蒜類中還含有大蒜素和硒， 能夠幫助保護肝臟不受毒素侵害。
二、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的天然維生素C和抗氧化劑， 是肝臟清潔中的兩大利器， 其中富含的化合物， 能夠加快肝臟解毒酶的產生， 葡萄柚中還富含黃酮類化合物， 能夠肝臟燃燒脂肪。
三、綠茶
綠茶的兒茶素，
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四、苦瓜
苦瓜、芝麻菜、蒲公英、菠菜、芥菜、菊苣等綠葉蔬菜也含有大量的具有清潔效果的化合物， 能夠清除體內的重金屬物質。 綠葉菜同時還能消除體內的， 促進膽汁的流動。
五、鱷梨
鱷梨中豐富的谷胱甘肽化合物， 能夠保護肝臟受到過多毒素侵襲。 研究表明， 每天1個到2個鱷梨， 堅持一個月， 就能夠修復受損的肝臟。
六、核桃
核桃含有高濃度的L-精氨酸、氨基酸、谷胱甘肽、ω-3脂肪酸， 有助於排出引起肝臟疾病的氨。 核桃還能説明增加血液中的氧元素， 能夠加快身體循環。
七、薑黃
薑黃是保持健康的肝臟功能最強大的食品之一，
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對於排毒的食物的相關介紹就給大家介紹到這裡了， 希望在生活中大家能有所注意。 其實只要我們多加注意， 就可以通過食物排除體內的毒素， 而且還可以增加營養。 所以對於剛剛做上媽媽的女性朋友來說選擇食物排毒那是再好不過了。 在這裡祝大家都能有個健健康康的寶寶。