哪些食物可以改善寶寶咳嗽

哪些食物可以改善寶寶咳嗽呢？對於寶寶的身體上的護理， 許多媽媽都希望孩子能儘量不打針， 儘量不吃藥， 但孩子的抵抗力還很弱， 而且孩子感冒後的咳嗽又是最不容易好的， 所以父母們都會因孩子一直咳嗽的症狀而苦惱， 不打針不吃藥怎麼才能讓孩子的咳嗽得到那改善呢？

如果除去打針吃藥的方法， 我們從育兒專家那裡我們瞭解到， 對於改善孩子咳嗽的症狀， 食療是最安全又方便的一種方法。 因此， 我們從專家那裡瞭解到了以下兩款食譜， 用來幫助寶寶擺脫咳嗽的困擾。

一、製作蘿蔔蜂蜜水。

所用的材料有：白蘿蔔3至5大片， 生薑3片， 大棗3枚， 水3至4碗（家庭用普通碗）， 蜂蜜適量。 具體做法如下：

1、把除蜂蜜以外的其它原料放入鍋中， 加水， 大為燒開後轉小火熬25至30分鐘左右的時間。

2、然後等稍涼一些後， 把熬的原料渣除去， 加上蜂蜜， 趁著溫熱給寶寶喝下， 可以一天分幾次喂給寶寶。

這款蘿蔔蜂蜜水的功效很好， 其中蘿蔔是化痰止咳的， 而生薑具有散風寒的作用， 大棗是溫胃的。 所以說生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥， 而大棗多做為和胃養血及調和藥物使用。 蜂蜜潤燥止咳， 因此這款食療的蜂蜜水可起到敬寒宣肺， 祛風止咳的作用。 但是需要家長注意的是， 蜂蜜在高溫下其營養成分容易被破壞， 所以說不要在剛出鍋時立即加蜂蜜，

二、製作雞蛋花羅漢果飲。

所使用的材料有：新鮮雞蛋花10朵， 幹羅漢果1個。

具體的做法如下：

1、將雞蛋花洗淨， 用清水侵泡30分鐘後待用。

2、再將洗淨的幹羅漢果表面洗淨後輕輕掰成兩半， 放入鍋中， 然後倒入適量的清水， 水煮開後把火調成小火煮30分鐘， 讓羅漢果的味儘量熬到水中。

3、把侵泡好的雞蛋花從水中撈起， 要把水濾幹， 放到鍋中與羅漢果水混合再煮10分鐘。

此款飲品對寶寶的止咳很有效果， 對健康更是有利， 而且做法簡單， 家長可在家常做。

針對哪些食物可以改善寶寶咳嗽的內容， 以上的二款做法即簡單又有效， 是家長們不錯的選擇。 寶寶感冒治癒後一般都會咳嗽幾天，