哪些食物可以減輕准媽媽分娩時的痛苦

哪些食物可以減輕准媽媽分娩時的痛苦？飲食不管是准媽媽懷孕期還是後邊的產後期都很重要。 就拿孕晚期來說吧， 一般孕晚期基本是接近分娩期了， 准媽媽們不僅要在飲食上注意， 在營養上更是如此， 在這個時期如果准媽媽的飲食和營養所攝入的量不合理就有可能會影響分娩。 因此我們一定要格外的小心。

孕婦從懷孕第8個月開始， 胎寶寶的身體長得特別快， 胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的， 所以一定要合理安排此期的飲食。

飲食要以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐，

脂肪性食物裡含膽固醇量較高， 過多的膽固醇在血液裡沉積， 會使血液的黏稠度急劇升高， 再加上妊娠毒素的作用， 使血壓也升高， 嚴重的還會出現高血壓病， 如腦出血等。 飲食的調味宜清淡些， 少吃過鹹的食物， 每天飲食中的鹽量應控制在7克以下， 不宜大量飲水。

孕晚期， 孕婦應選體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品， 避免吃體積大、營養價值低的食物， 如土豆、紅薯， 以減輕胃部的脹滿感。 特別應攝入足量的鈣， 孕婦在吃含鈣豐富食物的同時， 應注意維生素的攝入。

綜合上述， 要想真的減輕准媽媽分娩時的痛苦， 就得在准媽媽孕晚期的飲食習慣上下功夫， 合理的飲食習慣對減輕准媽媽分娩痛苦也是有幫助的。