吃高脂肪食物會破壞動脈內壁氧化氮的產生， 而核桃這種堅果中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分， 還含有抗氧化劑和α- 亞麻酸， 這些都會保護氧化氮， 就保護了動脈， 有助於身體健康。
氧化氮可以促進纖維母細胞分泌膠原蛋白， 膠原蛋白可以增加皮膚彈性。 核桃屬於堅果， 飯後吃核桃， 有助於阻止破壞動脈內壁氧化氮的產生， 也可進行有效地軟化血管。
吃高脂肪食物會破壞動脈內壁氧化氮的產生， 而核桃這種堅果中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分， 還含有抗氧化劑和- 亞麻酸，
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冬季坐月子，婆婆總是弄很多高脂肪的食物給我吃，對坐月子有危害不？
月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整。因產婦在生產的過程當中血液和水分流失，產婦在生產完的三天內身體比較虛弱，通常容易口渴，胃口也不佳，因此最好吃流質或半流質的食物。如各種營養粥，既有營養也好下口... [詳細答案]
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多吃高脂肪的食物對奶水好嗎？如果是為了寶寶我也忍了。
不好，高脂肪的食物不容易消化，會給腸胃造成負擔 [詳細答案]
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我想問一下，哪些食物屬於酸性食物呢？酸梅是嗎？
你好！酸性食物有強酸性食品、中酸性食品和弱酸性食品之分，包括：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、乳酪、西點、柿子、火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、牛肉、麵包、小麥、奶油、巧克力、空心粉... [詳細答案]
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備孕的時候吃什麼好？應該多吃哪些食物呢？
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
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哪些食物備孕期間不能吃？到底備孕要怎麼飲食呢？
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
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