哪些食物會阻礙寶寶的智力發育

 作為父母， 我們都知道自己的孩子聰明， 更希望能通過自己的努力， 讓寶寶變得更加聰明。 而很多父母已經意識到了某些食物能提高寶寶的智力， 所以會給寶寶適當的食用。 這裡我們還要注意哪些食物會阻礙寶寶的智力發育?那麼， 有哪些“損腦食品”應儘量少給孩子吃呢?下面列舉一些生活中常見的“損腦食品”清單：

一、白糖：典型的酸性食品， 如果飯前多吃含糖分高的食物， 害處尤其顯著。 因為， 糖分在體內過剩， 會使血糖上升， 感到腹滿脹飽。 長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。 如果孩子吃白糖過多，

不僅容易發胖， 而且糖汁留在牙縫裡， 容易造成齲齒。 長期過量地食用白糖， 易使孩子形成酸性體質和酸性腦， 嚴重影響孩子的智力發展。 因此， 為了保護孩子的智力， 儘量少讓孩子吃白糖以及用白糖製作的糕點飲料等。

二、精白米、面類：　精白米、面類， 是生活中常食用的食品， 頗受人們的歡迎， 然而在製作的過程中， 有益的成分已喪失殆盡， 剩下的基本上只是碳水化合物。 而碳水化合物在體內只能起到“燃料”的作用。 因此， 這些食物不是益腦食品， 而是一種損腦食品。

三、咖啡：據科學分析， 咖啡具有提神之功能：有人認為， 咖啡是一種興奮劑， 有利於大腦清醒。 其實不然， 因咖啡含的咖啡因， 是一種生物鹼， 對人的大腦有刺激作用，

以致引起興奮， 在咖啡作用的影響下， 向大腦輸送的血液會減少， 如果父母給孩子過多地喝咖啡， 就會嚴重影響孩子的智力發展。

四、肉類：不少父母為了使自己的孩子身體長得健康， 每天給孩子吃多種肉類食品， 幾乎一日三餐都煮肉湯或者是煮肉粥給孩子吃。 據科學分析， 人體如呈微鹼性狀態是最適宜的， 如偏食肉類， 則會使人的體液趨向酸性。 如長年累月地積累酸性， 便會導致大腦反應遲鈍。 科學試驗證明， 在孩子的膳食中， 肉的成分偏高了， 會嚴重影響孩子的智力發展。

知道了哪些食物會阻礙寶寶的智力發育， 所以為了讓寶寶更聰明， 我們除了要吃能提高智力的食物之外， 還要避免阻礙智力的食物。 當父母的都希望自己的寶寶健康聰明，

要實現這一美好的願望， 就必須掌握一些生活中的科學知識。