哪些食物能夠促進胎兒大腦發育？

有什麼食物對胎兒的大腦發育有益處呢？沒錯， 就是他們了。

1.花椰菜

它的營養成分含量齊全， 蛋白質含量幾乎和動物肉相近， 鈣、鐵等含量及綜合營養價值在各類蔬菜中名列前茅， 被譽為“健腦菜”， 能健腦益智、促進大腦發育， 提高記憶力。

哪些食物能夠促進胎兒大腦發育？

2.香菇

味道鮮美的香菇含有黑色素， 它能夠安定腦幹部位的自律神經， 促進人體各方面的協調和大腦發育。

3.蘋果

被稱為“記憶果”、“甜蜜良藥”的蘋果， 含有大量促進生長發育的纖維素和具有增強記憶力功效的鋅， 寶寶如果常吃的話，

小編點評：在懷孕期間， 孕媽媽要為寶寶發育提供必須的營養， 所以要進食各種補品， 不過其實准媽媽也可以針對寶寶的大腦發育選擇花椰菜、香菇、蘋果這些有利於胎兒大腦發育的食物， 以為生出健康聰明寶寶作準備。