哪些食物讓你遠離乳☆禁☆房疾病

女性都希望自己能擁有一對美麗又豐滿的乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房是女性的第二生理特徵， 也是女性最性☆禁☆感的部位之一， 所以更應該好好呵護， 哪些食物能讓你遠離乳☆禁☆房疾病?

魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等， 因為它們含有豐富的微量元素， 有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

蔬菜

與主食合理搭配有利於身體健康。 如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。

南瓜：它含的極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等， 多服用可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血症，

海帶：中藥名昆布， 是很好的營養保健品， 具有明顯提高機體免疫力的功效。 海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。 有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。 據有關報導， 海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。

食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 增強身體的抵抗力， 有較強的防癌作用。

猴頭菇：含多醣體、多肽類， 對癌細胞有較強的抑制作用， 同時能產生干擾素， 提升白細胞， 增強人體免疫功能， 起到一定的防癌治癌的作用。

蘑菇：營養豐富， 含有人體必需的氨基酸， 多種維生素的礦物質， 含硒和豐富的維生素D，