懷孕時間， 我們要從生活的各個方面開端注意， 飲食就是很主要的一方面， 要看重各方面的養分彌補， 讓身材為孕育做好充足的籌備。 同時， 飲食還有助於進步夫妻的生育才能， 讓孕育更加容易， 減少未孕夫妻的懊惱。
蘋果汁：調理腸胃， 促進腎機能。
葡萄汁：降低膽固醇。
木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質。
西瓜汁：消暑利尿， 降血壓。
紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌， 中和膽固醇， 安撫神經。
芹菜汁：補充體力， 舒緩焦慮和壓力。
香蕉汁：提高精力， 強健肌肉， 血脈暢通。
檸檬汁：含豐富維他命C， 有助排除體內毒素。
草莓汁：強健神經，
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動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後， 可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應， 提高淋巴細胞的吞噬功能， 還有補血作用。
鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 還能改變血液的酸鹼度， 有利於防病排毒。
海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外， 故可減少放射性疾病的發生。
韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
豆芽：豆芽含多種維生素， 能促進性激素生成。
