哪些魚適合寶寶吃

魚含有豐富的營養， 很適合寶寶吃， 不過並非所有魚都適合寶寶吃的， 也要為他精心挑選一些， 下面就來告訴媽媽們， 哪些魚適合寶寶吃。

最好食用應季的魚。 因為不同季節的魚， 其體內脂肪含量有很大變化， DHA和EPA量也隨季節有所變化。 也隨季節有所變化。 應季的魚味道好， 魚肥肉厚， 而且價格便宜， DHA和EPA的含量也豐富。 做魚時要非常細心地挑出魚刺， 一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。 儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃， 寶寶如果還比較小， 可以吃剁爛的魚肉泥。

首推海魚， 如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。

這些魚肉中魚刺較大， 幾乎沒有小刺。

吃帶魚時去掉兩側的刺， 只剩中間與脊椎骨相連的大刺， 給寶寶吃也較安全。

吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等則最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。

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