哪個年齡段是優生的最佳時段

眾所周知， 年齡是優生懷孕的重要關鍵， 很多醫師也鼓勵適齡婦女儘量在34歲前完成生育計畫。 到底20歲和34歲以上各自有哪些懷孕優點和生產風險呢？透過專家分析， 您就能安心孕育。
每一個年齡階段都會遇到不同的生產和育兒問題， 年輕時擔心經濟能力不夠；太晚生又怕不易受孕， 將來帶小孩的體力不足， 以及後續衍生的代溝等， 要如何取得平衡點， 更加安心、放心的生產， 其實都有解決的方法。

哪個年齡段是優生的最佳時段 25~35歲最適合生育
事實上在醫界來說， [極端年齡]指的是20歲以下， 以及35歲以上的婦女， 容易發生產科併發症， 此時懷孕及生產的風險增加， 對健康來說為不利；認為最適合生育的年齡則應在25歲到35歲之間。 臺北市立萬芳醫院婦產科主治醫師蘇鴻文針對不同年齡階段， 可能產生的問題和解決方式， 分別做了精闢的分析。
20歲以上的准媽咪
一般就優生學來說， 20多歲是最適合的生育年齡， 法國遺傳學家摩裡士的研究指出， 最佳優生組合年齡為：女性在25~30歲之間；男性在30~35歲之間。
可能出現的狀況
此階段的夫妻有些人可能會認為[自己都還是孩子呢， 怎麼做好父母？]；或是認為[才出社會沒多久， 等級濟能力穩定之後再考慮懷孕。 ]由於此階段的夫妻可能會考慮經濟基礎尚不穩定， 無法負擔小孩出生後的花費；甚至對準備成為父母仍需要一段時間進行心理建設。
生育的好處
這個年齡階段卵子發育成熟， 卵子品質佳， 容易受孕；產後的體力恢復快；不容易有產後尿失禁等狀況；流產的機率小， 約在2%~3%；母胎健康的顧忌較少。 參考解決方式
雖然寶寶可能出現的各種狀況可以說瞬息萬變， 為了讓自己提早適應[媽媽]這個角色， 為自己早一點做好心理準備， 蘇鴻文醫師建議， 不妨利用孕期先 個育兒企劃吧！

哪個年齡段是優生的最佳時段 生產初期的規劃書
根據實際狀況， 為自己和孩子量身訂做一份生產初期的規劃。 例如想好要在哪裡坐月子、工作的安排、由誰幫忙帶小孩、家事怎麼操作分配等。
列出救援明細表
可能的話更先列出一張[救援明細表]， 上面至少能夠有五個隨時可以打的電話， 在自己實在睡眠不足， 或者有事非獨自出去辦不可的情況下， 可以找到人替手照顧一下孩子。
承受生子壓力
雖然在職場上 風雲， 婚姻中她卻是個安靜的女人， 茱蒂嫁給比她足足小了快5歲的老公， 雖然現在流行姐弟戀， 而且老公的個性溫吞隨和， 和她互補， 但是無論在工作表現或經濟狀況來說， 只能說他[有份固定的收入]。 隨著年紀增長， 身為獨子的老公承受的壓力也逐日增加， 雖然自己明明是個女強人， 卻在[生兒子]這個傳統觀念下喘氣。
家庭與事業決擇兩難
在剛得知懷孕時， 茱蒂的第一個想法， 竟然是[難道我要放棄我的前途？]懷孕的不適， 產後的照護育兒都將分去茱蒂大半的心力和時間， 而她的工作又是競爭激烈， 稍一不慎即被取代的行業， 從表現出色的十足自信中， 突然要面對完全陌生的育兒世界， 茱蒂十分掙扎。
生男壓力勢在必行
心思細密的茱蒂馬上又想到， 親友平常不明說， 可是萬一頭一胎是女孩， 再試一次生第二胎恐怕勢在必行。
房貸車貸， 剛剛才買的名牌包包， 還買了一堆投資用的股票基金， [再不生， 可能就生不出來了。 ]命運似乎成了個零和遊戲， 茱蒂只有鼓起勇氣了…… 臺灣35歲以上就被稱為高齡產婦， 而歐洲許多國家則是以37或38歲成為界線， 上述個案2中的茱蒂， 可說正面理想生育年齡的邊線， 無論體力、恢復力等生理狀況， 或是經濟方面、育兒心態等看來， 其實都還很適合育兒。
茱蒂剛剛懷孕的矛盾收情是可以理解的， 蘇鴻文醫師呼籲， 意外懷孕的媽咪不必太緊張， 如果評估一切客觀條件其實都能夠配合得來， 事實上只要放開心胸， 調整自己的心情， 相信很快就能適應有寶寶加入的新人生。

哪個年齡段是優生的最佳時段 35歲以上的准媽咪
懷孕超過35歲以上的婦女即稱之為高齡產婦， 並且高齡產婦在懷孕時候產生的一些內科併發症， 也會比年輕的產婦還要多。 所以不論是初產婦或是經產婦， 最好能在35歲以前完成生育計畫。
另外， 萬芳醫院婦產部生殖醫學科主任徐明羲在[生育與年齡]一文中提到， 二○○一年的全美國人輔助生育資料中， 經試管嬰兒治療的嬰兒出生率， 35歲以下是35.2%，35至37歲是28.4%，38至40歲是19.6%，而40至42歲是17.3%，42歲以上很難懷孕。
可能出現的狀況
胎兒異常機率較高。由於高齡產婦可能出現的問題繁多，蘇鴻文醫師表示，此階段的婦女，卵巢機能漸漸退化，可能會出現一些問題，例如不易受孕、易生下染色體異常的小孩。
併發症較多。高齡產婦在懷孕時候產生的一些內科併發症，也會比年輕的產婦還要多。此外高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等的現象，所以懷孕時會發生的問題會比一般人多一點。因此，有些高齡產婦很容易在孕期需要臥床安胎。
在準備懷孕前不妨做個全身性的健康檢查，這也是經常聽到的那句話[先把身體養好。]其次，年紀較大的媽咪，[一定要按時做產檢]雖然這是老生常談了，不過仍就要呼籲大家按時按規定做好每項該完成的檢查，充分配合醫師指示，如果有疑問，不妨平常就先列出問題，利用產檢時再好好的與醫師詢問討論。
雖然帶小孩的體力往往也考驗著高齡媽媽，不過更成熟的心態有時反而能提供孩子更智慧的人生視野。總之，遇到問題隨時問並且立刻解決，無論任何年齡都可以成為自信優質的孕媽咪。
（兼職編輯：餘玉蓉） 35歲以下是35.2%，35至37歲是28.4%，38至40歲是19.6%，而40至42歲是17.3%，42歲以上很難懷孕。
可能出現的狀況
胎兒異常機率較高。由於高齡產婦可能出現的問題繁多，蘇鴻文醫師表示，此階段的婦女，卵巢機能漸漸退化，可能會出現一些問題，例如不易受孕、易生下染色體異常的小孩。
併發症較多。高齡產婦在懷孕時候產生的一些內科併發症，也會比年輕的產婦還要多。此外高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等的現象，所以懷孕時會發生的問題會比一般人多一點。因此，有些高齡產婦很容易在孕期需要臥床安胎。
在準備懷孕前不妨做個全身性的健康檢查，這也是經常聽到的那句話[先把身體養好。]其次，年紀較大的媽咪，[一定要按時做產檢]雖然這是老生常談了，不過仍就要呼籲大家按時按規定做好每項該完成的檢查，充分配合醫師指示，如果有疑問，不妨平常就先列出問題，利用產檢時再好好的與醫師詢問討論。
雖然帶小孩的體力往往也考驗著高齡媽媽，不過更成熟的心態有時反而能提供孩子更智慧的人生視野。總之，遇到問題隨時問並且立刻解決，無論任何年齡都可以成為自信優質的孕媽咪。
（兼職編輯：餘玉蓉）