對於備孕過長的女性而言， 受孕的幾率相當看中， 哪個時間受孕的可能性大， 選擇在這個時間同房自然懷孕的效率與品質有所提高， 備孕錦囊關鍵在時間。
一、早上同房容易受孕嗎?
網友：我覺得早上更容易懷孕， 原因很簡單， 晚上的時候一天工作之後大家比較累， 尤其是男人， 他們疲憊的時候AA的興致還有力量都小了好多， 但是經過一夜的休息之後就不擔心精力問題了。
那麼小蝌蚪就更有活力， 跑的更快啊!另外提醒一下最好挑選一個不用上班的日子的早上哦。 如果再他還沒睡醒就把他叫起來AA我估計他不會很有興致，
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許多網友認為， 早上受孕率會更大。 他們認為， 由於無論男方還是女方， 性☆禁☆欲都受性激素的支配。 早上是男方或女方體內性激素分泌的高峰期， 這個時候性☆禁☆欲往往比較強烈。 而且男性的精子在早上的數量是最多的。 另一方面， 經過了一個晚上的休整， 人也更有體力。
所以歸納而言， 認為早上同房更容易受孕的根據主要是：性☆禁☆欲強， 精子數量多， 體力充沛。
二、晚上同房受孕率更大?
網友：我和老公就是晚上AA受孕的。 之前也嘗試過早上AA， 但是我總是提不起性致， 而且很容易困。
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後來在排卵期來的時候， 我們又恢復了以前的夫妻生活習慣， 在晚上A了， 感覺更從容， 體驗也更好。 雖然不能說晚上就一定能讓受孕率大， 但是我周圍的好多朋友都是晚上A然後受孕成功的。
也有一些網友認為， 晚上同房更容易懷孕。 一來， 安靜的夜晚更容易營造浪漫的氛圍， 有情調， 相比早上起床後的時間， 睡前的夫妻生活是一直以來大多數人有的習慣。
二來， 晚上同房的時間更從容一點， 相比早上做完還要手忙腳亂去上班， 晚上可以“悠著來”， 享受過程的愉悅。 不過週末或節假日的話， 這個區別就不明顯了。
三、科學研究：什麼時候最容易受孕
根據科學的研究， 一天之中最佳受孕時間是下午4點—7點。
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綜合研究人體在一天中各段時間的身體情況， 上午7點之後至中午1 2點之前， 思維以及身體的興奮程度都呈上升趨勢。 此時女性體內環境優質， 如果配合好排卵期計算的話， 比較容易受孕。
而到了下午2點到4點的時候， 身體漸漸處於疲乏狀態， 各方面器官活力也逐漸減弱。 不過在5點左右還會出現一個小高☆禁☆潮， 身體又會再次興奮起來;而比起早上的忙碌時間， 下午5點後剛好是白天接近尾聲， 可以說這時是夫妻經營好性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時段。
輕鬆好孕的備孕錦囊
1、選擇好物件
(1)禁止近親結婚生育， 降低遺傳病發病率。 "近親"一般指：一等親血緣指父母、母子之間。 二等親血緣指祖孫或同胞之間。 三等親血緣指叔姨與侄女、侄甥之間。
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(2)做好婚前檢查及早發現影響生育與優生的生☆禁☆殖☆禁☆器先天發育畸型、母子ABO血型不合溶血等病， 使雙方有接受治療的心理準備， 必要時以人工受精等助孕方式受孕。
2、交☆禁☆合有節
(1)性☆禁☆交過稀， 精子在男性生殖道內積存過久， 活力衰退影響受孕， 性☆禁☆交過頻， 也使精子數量減少或精子發育不全而影響生育。
(2)避免酒後同房。 因酒精對生殖細胞有不良作用， 使受精卵品質下降。
(3)經期、產後、人流術後餘血未乾淨或剛乾淨急於同房， 易導致生☆禁☆殖☆禁☆器炎症、子宮內膜異位症和抗精子抗體等均致不孕。 專家指出：月經前後3天不宜行房事， 順產後月經恢復或至少2個月後、剖腹產後3個月再行房事為宜。
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(4)蜜月旅行不利於受孕。 因期間生活無規律， 身體疲倦， 新婚性☆禁☆生☆禁☆活較頻繁， 而客觀條件不易保證性☆禁☆器官清潔衛生， 易使女方患尿路及生☆禁☆殖☆禁☆器炎症， 如遇大量吸煙、飲酒， 影響精子、受精卵品質， 一系列不良因素對胚胎刺激損害可致流產、早產、死胎。
(5)孕早期(頭三個月)和孕晚期， 尤其有自然流產史者， 應嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活， 以免流產和早產。
3、增強體質
男女雙方聚精養血、才能產生優良精子與卵子， 為受精卵提供原材料， 母體健， 氣血充足才能固胎， 不致流產。
4、正確時機受孕
每個月經週期排卵前後二天內可適當增加性☆禁☆交次數， 增加受孕機會。
5、適時年齡生育
男女生育能力最佳時間在25~30歲。 此時生理已成熟， 精力最充沛，適合懷孕。因孩子智力遺傳大多來自父親，30歲以上父親正是智力成熟時期，此時受孕生的孩子聰明，男性生育年齡可放寬到30~40歲。但女性年齡愈大，卵巢功能衰退，其承受各種射線和污染環境的有害物質及其他毒物影響也愈多，遺傳物質發生突變機會增多，從而導致流產及畸型兒機會增多。
6、調暢情志
首先，對性☆禁☆生☆禁☆活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理，只有男女雙方氣血調和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕時機孕生愛情的結晶。雙方精神過度緊張或盼子心切，腦力勞動過度皆可致"精神性不孕症"。其次，婦女本性較男子多愁善感，如不能以健康人生態度積極生活，化解由工作、生活環境帶來的壓力，日久必積憂成疾，多見肝鬱，影響氣血正常運行，擾亂內分泌調節，導致月經不調或腫瘤，進而影響受孕，甚至流產。
7、孕早期避免接觸放射線、有毒有害等環境。
8、正確的性☆禁☆交體位
主要是針對子宮後傾後屈位導致的不孕而言。宜採用胸膝位，即女方胸部貼著枕頭，雙腿屈膝，用膝蓋跪在床墊上，分開雙腿，男方也屈膝並從女方後方雙腿之間將陰☆禁☆莖插入，使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕。
9、避免多次人工流產
由於受術者有較嚴重宮頸炎或手術時消毒不嚴，可將細菌帶入宮腔，引起輸卵管炎，造成輸卵管阻塞，阻礙精卵相遇受精;由於過度吸宮、刮宮損傷宮頸管和子宮內膜引起宮頸粘連縮小，阻礙精子進入宮腔或不利受精卵著床發育;多次人流損傷子宮內膜基底層，子宮內膜不能再生，造成術後閉經;人流術因不是在直視下進行，操作只能憑醫生手感覺來體會，因不慎會發生一些併發症，如吸宮不全、子宮出血、子宮發炎、子宮穿孔、子宮內膜異位症;且術後激素水準驟然下降，易造成性軸調節紊亂，出現月經不調，上述均可導致不孕或流產。
10、調節飲食
(1)經期過食生冷、肥甘厚味易損傷脾胃，致經脈凝澀、經行不暢，出現痛經、崩漏;而酸辣、辛熱、香燥之品助陽耗陰，迫血妄行令月經過多。
(2)節食減肥易致性激素水準低下，影響排卵而致閉經、不孕。
(3)煙酒損害生殖細胞，尤其烈酒危害更大，故準備受孕前半年內儘量避免接觸。
(4)孕早期慎用一些食物及中、西藥物(如前所述)。
11、積極治療原發病
如長期營養不良、慢性中毒、嚴重的心臟病、糖尿病;男性的陽痿、早洩;女性多見的甲狀腺功能低下或亢進、腎上腺功能紊亂等。
懷孕前要注意哪些事項
1、不可有不良的情緒。
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態，會影響精子或卵子的品質。女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長發育，甚至造成流產。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。
根據現代心理學和人體生物鐘理論來說，當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候，精子和卵子的品質也會相應提高，不僅易於著床受孕，而且有利於優生。因此在準備懷孕時，夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。
3、不可吸煙酗酒。
酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一，會對卵子產生不良的影響。如果丈夫抽煙，即便妻子不抽煙，也會間接吸入二手煙。夫妻雙方如長期接觸煙酒，甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話，寶寶出生後往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，吸煙的女性，如果想要懷孕，一定要在懷孕之前把煙戒掉。
4、避開X光檢查。
醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞，因此，為避免X線對下一代的影響，孕前3個月應避免接受X線透視或核素掃描。
最佳備孕湯
配方一：
烏雞半隻，泡水黑豆2兩，黑木耳一小把，當歸2兩，枸杞一把，生薑五片，紅棗4粒。
配方功效：該配方好孕湯，可以很好地促進卵泡生成，促進子宮內膜生長，非常適合排卵有障礙或者是沒有卵泡的女性，或者是子宮內膜偏薄的女性。
配方二：
鴿子一隻，黨參6錢，五味子2錢，紅棗3粒，鵪鶉蛋10顆，枸杞一把。
配方功效：該配方具有良好的補氣補腎功效，比較適合一些氣虛腎虛的女性，堅持喝可以很好解決不孕和卵子著床不順的情況。
配方三：
鴿子一隻，沙參5根，鹿茸2錢，先淮山藥一斤，生薑五片，枸杞一把，牛蒡66兩，酸棗10粒。
配方功效：宮寒是女性不孕的一個重要原因，該好孕湯具有除濕、驅寒、補氣的功效，可以很好地緩解宮寒的狀況，暖宮功效奇佳。
配方四：
紅花4錢，益母草4錢，當歸3錢，丹參3錢，延胡索3錢，紅糖4錢，煮水當茶水喝。
配方功效：這個配方有著比較好的活血調經的功效，對於痛經也有很好的改善，但是，在這個配方中，紅花對於懷孕的女性有傷害，所以，如果你已經處於懷孕的狀態，就要注意避開這個配方。
精力最充沛，適合懷孕。因孩子智力遺傳大多來自父親，30歲以上父親正是智力成熟時期，此時受孕生的孩子聰明，男性生育年齡可放寬到30~40歲。但女性年齡愈大，卵巢功能衰退，其承受各種射線和污染環境的有害物質及其他毒物影響也愈多，遺傳物質發生突變機會增多，從而導致流產及畸型兒機會增多。6、調暢情志
首先，對性☆禁☆生☆禁☆活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理，只有男女雙方氣血調和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕時機孕生愛情的結晶。雙方精神過度緊張或盼子心切，腦力勞動過度皆可致"精神性不孕症"。其次，婦女本性較男子多愁善感，如不能以健康人生態度積極生活，化解由工作、生活環境帶來的壓力，日久必積憂成疾，多見肝鬱，影響氣血正常運行，擾亂內分泌調節，導致月經不調或腫瘤，進而影響受孕，甚至流產。
7、孕早期避免接觸放射線、有毒有害等環境。
8、正確的性☆禁☆交體位
主要是針對子宮後傾後屈位導致的不孕而言。宜採用胸膝位，即女方胸部貼著枕頭，雙腿屈膝，用膝蓋跪在床墊上，分開雙腿，男方也屈膝並從女方後方雙腿之間將陰☆禁☆莖插入，使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕。
9、避免多次人工流產
由於受術者有較嚴重宮頸炎或手術時消毒不嚴，可將細菌帶入宮腔，引起輸卵管炎，造成輸卵管阻塞，阻礙精卵相遇受精;由於過度吸宮、刮宮損傷宮頸管和子宮內膜引起宮頸粘連縮小，阻礙精子進入宮腔或不利受精卵著床發育;多次人流損傷子宮內膜基底層，子宮內膜不能再生，造成術後閉經;人流術因不是在直視下進行，操作只能憑醫生手感覺來體會，因不慎會發生一些併發症，如吸宮不全、子宮出血、子宮發炎、子宮穿孔、子宮內膜異位症;且術後激素水準驟然下降，易造成性軸調節紊亂，出現月經不調，上述均可導致不孕或流產。
10、調節飲食
(1)經期過食生冷、肥甘厚味易損傷脾胃，致經脈凝澀、經行不暢，出現痛經、崩漏;而酸辣、辛熱、香燥之品助陽耗陰，迫血妄行令月經過多。
(2)節食減肥易致性激素水準低下，影響排卵而致閉經、不孕。
(3)煙酒損害生殖細胞，尤其烈酒危害更大，故準備受孕前半年內儘量避免接觸。
(4)孕早期慎用一些食物及中、西藥物(如前所述)。
11、積極治療原發病
如長期營養不良、慢性中毒、嚴重的心臟病、糖尿病;男性的陽痿、早洩;女性多見的甲狀腺功能低下或亢進、腎上腺功能紊亂等。
懷孕前要注意哪些事項
1、不可有不良的情緒。
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態，會影響精子或卵子的品質。女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長發育，甚至造成流產。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。
根據現代心理學和人體生物鐘理論來說，當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候，精子和卵子的品質也會相應提高，不僅易於著床受孕，而且有利於優生。因此在準備懷孕時，夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。
3、不可吸煙酗酒。
酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一，會對卵子產生不良的影響。如果丈夫抽煙，即便妻子不抽煙，也會間接吸入二手煙。夫妻雙方如長期接觸煙酒，甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話，寶寶出生後往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，吸煙的女性，如果想要懷孕，一定要在懷孕之前把煙戒掉。
4、避開X光檢查。
醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞，因此，為避免X線對下一代的影響，孕前3個月應避免接受X線透視或核素掃描。
最佳備孕湯
配方一：
烏雞半隻，泡水黑豆2兩，黑木耳一小把，當歸2兩，枸杞一把，生薑五片，紅棗4粒。
配方功效：該配方好孕湯，可以很好地促進卵泡生成，促進子宮內膜生長，非常適合排卵有障礙或者是沒有卵泡的女性，或者是子宮內膜偏薄的女性。
配方二：
鴿子一隻，黨參6錢，五味子2錢，紅棗3粒，鵪鶉蛋10顆，枸杞一把。
配方功效：該配方具有良好的補氣補腎功效，比較適合一些氣虛腎虛的女性，堅持喝可以很好解決不孕和卵子著床不順的情況。
配方三：
鴿子一隻，沙參5根，鹿茸2錢，先淮山藥一斤，生薑五片，枸杞一把，牛蒡66兩，酸棗10粒。
配方功效：宮寒是女性不孕的一個重要原因，該好孕湯具有除濕、驅寒、補氣的功效，可以很好地緩解宮寒的狀況，暖宮功效奇佳。
配方四：
紅花4錢，益母草4錢，當歸3錢，丹參3錢，延胡索3錢，紅糖4錢，煮水當茶水喝。
配方功效：這個配方有著比較好的活血調經的功效，對於痛經也有很好的改善，但是，在這個配方中，紅花對於懷孕的女性有傷害，所以，如果你已經處於懷孕的狀態，就要注意避開這個配方。
