養生之道網導讀：
哪種分娩姿勢好？分娩姿勢是指准媽媽分娩姿勢更舒適， 減少疼痛， 分娩姿勢有直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。 那麼， 哪種分娩姿勢好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。哪種分娩姿勢好
1、仰臥位分娩法
國內多數產位取仰臥位， 在產科史上， 仰臥位分娩並不是主要體位。
優點：
對產科處理(如器械助產)及新生兒處理方便， 適合醫務人員的需要。
缺點：
(1)仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量減少， 產婦可出現仰臥位綜合征。 其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多。
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(2)仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制， 產道較狹窄， 而且工作效率較低， 從而增加難產的機會。 (3)胎兒的重力失去應有的作用， 導致產程延長， 繼發宮縮乏力。
2、側臥位分娩法
優點：
能使會陰放鬆， 減少下腔靜脈受壓和防止仰臥位綜合症。
缺點：
應用此法接生者操作不便。
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3、直立分娩法
優點：
(1)直立姿勢， 由於重力的關係， 先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部， 可反射地使子宮收縮強而有力， 有效地縮短第二產程;
(2)有利於分娩機轉的順利進行， 直產姿勢， 胎兒重力與產道方向一致， 宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利;
4、蹲式分娩法
(1)產婦以蹲式骨產道寬度最大， 當產婦從平臥位改為蹲式時， 骨產道橫斷面的面積可增加30%， 蹲位時出口前後徑可增大0.5cm～2.0cm;
(2)改善胎兒的血液迴圈， 減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。
5、現代坐位分娩的方法
由於各種不同形式的坐式產床的出現， 產床的靠背部分可調節，
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優點：
(1)產婦用力得當， 用力時與產軸一致， 故比傳統的分娩體位可縮短第二產程，
(2)可減少新生兒窒息。
缺點：
(1)產婦久坐後， 會陰部容易發生水腫，
(2)有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。
6、跪式分娩
體位：跪著(身體向前傾 抱住一個支撐物)
優點：
(1)對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助
(2)可以幫助胎兒轉換胎位
(3)有助於骨盆擺動(由於胎兒生長和腹部增長引起背痛， 這種背痛可通過骨盆擺動鍛煉而緩解)
(4)減輕手腕和手臂的緊張
缺點：膝蓋的壓力會很大， 時間長了會受不了(適用于體力強健的准媽媽)
請大家注意胎兒娩出的體位元順序：腳先出(這種方法一般在胎兒胎位不正的情況下使用)
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緩解產痛的分娩姿勢
姿勢1：在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立， 雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部， 頭部靠在其肩頭， 身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體， 雙手環繞住產婦的腰部， 給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。
姿勢2：在子宮收縮時產婦分開腳站立， 產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡， 頭部靠在其肩上， 雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部， 在鼓勵產婦的同時， 不斷地與其身體一起晃動或一起走動。
姿勢3：在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子， 產婦跪趴在墊子上。 陪護者或丈夫在床的一邊， 用雙手不斷地撫摩產婦的後背，
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姿勢4：找一把舒適柔軟的坐椅， 產婦面向椅背而坐， 胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上， 頭部放鬆地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後， 一條腿跪蹲下去， 並不斷地用手按壓產婦的腰部， 這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。
姿勢5：產婦趴伏在床上， 雙手著於床上的一個墊子上， 使自己的臀部低於肩膀， 並且將雙腿分開一些， 左右晃動臀部， 有助於減輕產婦的腰背部疼痛。
姿勢6：丈夫或陪護者坐在床上或椅子上， 產婦趴伏在其大腿上， 雙手環繞著抱著丈夫或陪護者的腰臀部， 把其托著自己的身體， 給予一些支持;丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。
姿勢7：在從第一產程向第二產程進入時，產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢，丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁，產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上，這種由別人支撐的趴跪姿勢，可以使產婦感到舒服一些，而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。
姿勢8：如果需要的話，在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上，後背貼在有靠墊或枕頭的床背上，雙腿屈起，雙手放鬆地放在膝頭上。這樣，可以使產婦的腹部及腰部得到一些放鬆，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進，讓宮縮更為有效。
哪種分娩姿勢生產最快
一、仰臥位元
方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。
可依產婦需求，調整床頭的傾斜高度。
在產科史上，仰臥分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外☆禁☆陰部容易發生撕裂。
優點：對產科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。
缺點：
1.仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。
2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。
3.胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。
二、側躺式
方式：側向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點：能使會陰放鬆，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產後出血增多。
缺點：若採用此方式生產，對醫護人員(接生者)而言，操作較為不便。
三、前傾跪式
方式：產婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開。
優點：
1.這樣的姿勢可以減低陰☆禁☆道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2.有助於長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點：
1.產婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些。
2.膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。
四、跪姿
類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。
雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。
將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用。
上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。
跪在床上，上半身直立與陪產者擁抱。
五、蹲姿
可以採用半蹲的姿勢，並由陪產者攙扶。
可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。
以上就是對哪種分娩姿勢好的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對女性朋友們有所幫助。
姿勢7：在從第一產程向第二產程進入時，產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢，丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁，產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上，這種由別人支撐的趴跪姿勢，可以使產婦感到舒服一些，而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。
姿勢8：如果需要的話，在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上，後背貼在有靠墊或枕頭的床背上，雙腿屈起，雙手放鬆地放在膝頭上。這樣，可以使產婦的腹部及腰部得到一些放鬆，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進，讓宮縮更為有效。
哪種分娩姿勢生產最快
一、仰臥位元
方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。
可依產婦需求，調整床頭的傾斜高度。
在產科史上，仰臥分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外☆禁☆陰部容易發生撕裂。
優點：對產科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。
缺點：
1.仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。
2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。
3.胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。
二、側躺式
方式：側向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點：能使會陰放鬆，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產後出血增多。
缺點：若採用此方式生產，對醫護人員(接生者)而言，操作較為不便。
三、前傾跪式
方式：產婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開。
優點：
1.這樣的姿勢可以減低陰☆禁☆道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2.有助於長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點：
1.產婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些。
2.膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。
四、跪姿
類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。
雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。
將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用。
上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。
跪在床上，上半身直立與陪產者擁抱。
五、蹲姿
可以採用半蹲的姿勢，並由陪產者攙扶。
可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。
以上就是對哪種分娩姿勢好的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對女性朋友們有所幫助。