預產期日益臨近， 准媽媽面對分娩心裡總是有一點緊張和恐懼。 不少人想要知道順產時用什麼體位最省力， 最容易讓寶寶順利娩出， 疼痛最小。 今天小編就給大家詳細介紹一下。
不同的分娩體位產生的痛苦是不一樣的。 如果媽媽選對體位， 痛苦會減少許多， 生孩子過程也會大大加快。
1.仰臥
這種體位會讓醫生很方便操作， 但不利於順利分娩。 仰臥的體位會讓產婦的盆腔口縮小， 胎兒不能順利通過， 加劇產婦的疼痛感， 使分娩的過程延長。
2.坐蹲
產婦這種體位分娩能讓宮縮更加有力，
Advertisiment
3.側躺
產婦弓著背側身躺著， 這樣的體位最讓產婦感到舒服。 採用這種體位分娩， 會陰部能充分放鬆加快了產程， 但不利於醫生操作。
4.水中
在水中， 產婦全身放鬆， 在浮力作用下不必支撐自己的體重， 可以隨意變換舒服的體位。 在這種失重的情況下分娩疼痛感會降低， 產程也會縮短。
二、緩和產痛的分娩姿勢
分娩自然會產生疼痛， 但有一些姿勢能減輕分娩時巨大的痛苦， 接下來就給大家具體介紹一下。
1.來回踱步
當分娩才開始， 痛感不強時， 下床走動能舒緩情緒，
Advertisiment
2.轉移負荷到牆上
採用坐蹲體位分娩， 可以兩隻手壓著牆壁， 轉移自身體重到牆上， 有加速胎兒娩出的效果， 讓產痛早點結束。
3.膝胸臥姿
產婦趴在床上， 兩隻胳膊貼緊床面， 兩腿彎曲跪在床上， 保持大腿和小腿垂直。 產婦抬高屁股， 把胸部和肩部盡可能的壓低， 兩腿與與肩同寬的分開。 這種姿勢能減輕腹壁壓力， 加快骨盆的血液迴圈， 讓分娩快點完成。
4.跨☆禁☆坐在椅子上
產婦跨☆禁☆坐在椅子上， 能加快擴張產道， 縮短產程。 把體重壓在椅子上可以使腰部負荷減輕， 產婦要注意， 採用這樣的姿勢不要跌倒。
三、自然分娩緩解疼痛的新體位元
如今， 分娩方式多種多樣。 來看看能緩解產痛的新體位吧， 或許你以後用的到。
Advertisiment
1.導樂分娩
生孩子， 產婦難免會焦慮、緊張， 這會讓子宮收縮無力， 延長產程。 如果有了“導樂”的陪伴會讓產婦安心。 “導樂”利用豐富的經驗， 在不同分娩階段及時提供有效方法， 幫助產婦順利分娩， 對母嬰健康都有好處。
2.無痛分娩
無痛分娩現在的名稱是分娩鎮痛。 這種分娩方式保留一點疼痛， 讓產婦能感覺到宮縮， 在產科醫生的幫助下合理用力， 加快產程。 由於痛感降低， 產婦不會為了減輕疼痛而收縮肌肉， 對抗胎兒通過產道， 能讓胎兒順利娩出。
3.自由體位分娩
與傳統的體位相比， 自由體位元分娩能加速胎兒在骨盆中的旋轉， 防止胎兒難產。 這種體位能讓產婦感到舒適， 感覺被尊重， 可避免產生恐懼焦慮等不良情緒， 是一種不錯的分娩方式。
Advertisiment
原來分娩體位還有這麼多選擇， 若是選擇合適的體位還能讓疼痛最小， 簡直太棒了！當然， 無論選擇什麼分娩體位， 請事先諮詢醫生， 接受他們的專業意見。
