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哪種女人容易陰☆禁☆道鬆弛?如何“縮肛”?

女人最怕失去老公的愛是在性☆禁☆愛不和諧的時候, 那麼一個重要的原因就是女性的要你到鬆弛, 讓男人失去了快感。

陰☆禁☆道"老"的最快的四種女性

1、40歲以上中老年女性

陰☆禁☆道自然老化, 卵巢功能逐漸減退, 雌激素量減少, 使肌肉張力下降, 黏膜萎縮, 陰☆禁☆道鬆弛、乾澀, 缺少彈性。

2、生產過的女性

女性從懷孕到分娩, 陰☆禁☆道最大擴張到幾百倍, 特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰☆禁☆道損傷、多次分娩, 陰☆禁☆道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以後或性史超過3年, 陰☆禁☆道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。

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出現陰☆禁☆道鬆弛寬大, 刺激反應降低, 陰☆禁☆道壁滲液減少, 直接影響雙方的性品質。

4、人流、藥流後的女性

女人在懷孕初期, 陰☆禁☆道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。 人流、藥流術時, 陰☆禁☆道經過擴張而彈性減弱, 術後排不乾淨的組織物在陰☆禁☆道褶皺及後穹內殘留、撐大陰☆禁☆道內壁。

方法:收縮你的陰☆禁☆道

每天早晚在空氣清新的地方, 深吸氣後閉氣。 同時如忍大、小便狀收縮肛門, 如此反復100次以上。 當習慣了以後, 平時生活中都可以進行, 不在於次數的多少, 有時間就可以進行上述鍛練。 經過一定時間的訓練, 盆腔肌肉的張力就會大大改善, 陰☆禁☆道周圍肌肉也就變得豐實、有力, 陰☆禁☆道鬆馳就可以不藥而愈了。

而國外的"中斷排尿"訓練也可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉張力的,

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方法是:小便時進行排尿中斷鍛練, 排尿一半時忍著不排讓尿液中斷, 稍停後再繼續排尿。 如此反復。 經過一段時間的鍛練後, 陰☆禁☆道周圍肌肉張力提高, 陰☆禁☆道就變窄了。

女人陰☆禁☆道的日常保健常識

1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。 清洗用具在使用前要洗淨, 毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾, 最好在太陽下曝曬, 有利於殺菌消毒。 因毛巾日久不見陽光, 容易滋生細菌和真菌。

2、用溫水清洗外☆禁☆陰部, 必須用肥皂時, 選用刺激性較小的嬰兒浴皂, 以減少對皮膚的刺激。

3、大便後用手紙由前向後揩拭乾淨, 並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。 若不揩淨, 肛門口留有糞漬, 污染了內褲, 糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰☆禁☆道,

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引起炎症。

4、例假期間, 要用溫水勤洗外☆禁☆陰, 勤換衛生巾, 以免血漬成為細菌的培養基。 清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰☆禁☆道正常的酸性環境。

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