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哪種減肥方式比較有效啊

貝瓦網小編導讀:關於哪種減肥方式比較有效啊?媽媽們產後忙塑身,什麼方式減肥最有效,哪種減肥藥安全有效,哪種運動減肥最有效,減肥,減肥茶,讓我們一起瞭解一下怎麼減肥.

問題:哪種減肥方式比較有效啊朋友在健身的, 跑步或者騎動感單車.或者瑜珈, 但是效果都不明顯.吃的也不多, 多以素食為主的.他健身感覺好累, 第二天也很疲勞, 為什麼?

回答1:我從來不在跟上跑步, 因為覺得會把小腿練粗, 如果健身感覺累的話可以試試在水中跑步。

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