哪種睡姿對於寶寶來說最合適

育兒知識早知道， 小編在此提醒各位新手爸媽：除了飲食之外， 睡眠對於寶寶來說相當重要。 對於1歲以下的小寶寶， 睡覺時的睡姿為側臥是最安全健康的。 因為側臥不會壓到寶寶的身體器官， 也可以讓寶寶的肌肉放鬆， 假如寶寶有溢奶的情況， 還能因為側臥而不會使奶液流入氣管。

睡姿對睡眠品質的影響是顯而易見的， 對於一歲以下的寶寶來說， 側臥是最安全最健康的。 因為這種側臥的睡眠姿勢對寶寶各重要器官不會有過分壓迫。 所以， 家長可以將小寶寶用枕頭固定住， 加上兩腳夾個小抱枕，

但是， 有些家長覺得寶寶側臥會導致頭型歪偏， 不好看， 影響孩子以後的發育， 所以不喜歡讓自己的寶寶側臥。 其實， 如果讓寶寶仰臥的話， 更容易形成扁頭， 而且1歲以下的小寶寶不會自己翻身， 仰臥時很容易讓寶寶發生嘔吐。 所以， 爸爸媽媽可以幫助自己的寶寶來進行翻身， 最好是能夠在他(她)動的時候， 輕輕地翻至另一側繼續睡， 最好每3到4小時翻身一次。 這樣既利於健康也不至於會讓寶寶的頭形偏歪。

除此之外， 美國的一位兒科專家之前就曾經強調過， 寶寶就應該從嬰兒期起就應堅持仰臥。 因為在嬰兒時期， 寶寶的形體容貌都未定型， 可塑性很大。 一般來說仰臥是有助於五官端正、臉龐倩麗。

還有一些小寶寶喜歡趴著睡覺。 這種睡姿其實會對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重， 對寶寶來說是不好的。 另外， 如果長時間趴著睡覺， 很可能好、會導致胸腹不易散熱， 引起體溫偏高。

從健康的角度出發， 其實寶寶睡覺時的睡姿為向右側臥， 雙腿稍微彎曲的姿勢是最合適的。