孩子缺鈣主要表現為多汗、夜驚、煩躁、枕突和各種骨骼的改變。 因缺鈣而表現的多汗也叫“盜汗”、“夜汗”。 特別是夜間睡熟以后多汗, 就是典型的缺鈣。 白天吃奶或活動時出汗多是正常的, 不是缺鈣。
6類寶寶容易缺鈣:
1、早產兒和出生體重較低(低于3公斤)的孩子;
2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子;
3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;
4、少曬太陽的孩子;
5、生長發育太快的孩子;
6、吃奶少的孩子。
預防方法
佝僂病所形成的骨骼變形, 一旦形成就可能會留下后遺癥, 因此佝僂病重在預防, 一定要避免孩子發生骨骼變形。 1歲以內的嬰兒是預防的重點對象,
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此外, 孩子出生后2周即可應用維生素D預防, 建議每日口服維生素D400~800IU至周歲, 在夏季接觸日光充分時可暫停服用。 魚肝油要每天吃, 一直堅持到1歲半左右。 魚肝油和曬太陽要互相結合和互補, 例如若很長時間陰天, 孩子曬不到太陽, 那么可以每周吃9粒魚肝油。
有條件的家庭應盡量給孩子母乳喂養, 哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油, 多曬太陽,
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選擇鈣片要綜合考慮, 包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味等。 常見的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣等, 含量無需太多, 要根據孩子的需要量來選擇, 一般來說鈣元素含量在100毫克左右最合適。
特別提示
給孩子補充鈣劑, 最好是在吃奶后30分鐘左右。 不要在孩子吃完植物性的食物后補鈣, 這樣會降低鈣的吸收率。 此外, 鈣、鋅的補充都要根據孩子的具體需要定量, 而且不要同時補充, 最好相隔4個小時以上分開補充, 否則兩種元素會互相拮抗,