對於嬰兒期的孩子來說， 最好的主食莫過於母乳。 母乳的營養價值高， 而且比其他的任何一種代乳品的吸收消化率更高， 還有利於增強孩子的免疫力。 因此， 嬰兒期孩子選擇母乳餵養好處多多。 你知道影響母乳分泌的因素有哪些嗎？
一、影響母乳分泌的因素
1.睡眠不足
有研究表明， 經常處於疲勞狀態、睡眠不足的新媽媽， 分泌的乳汁也會比較少。 所以， 想要分泌多點乳汁， 就要每天保證充足的睡眠時間。
2.缺乏營養
哺乳期婦女需要攝入充足的營養， 才能使泌乳量增多， 而且母乳的營養品質也較有保障。
Advertisiment
3.哺乳方式錯誤
有些新媽媽並不懂得孩子出生以後要及早多吸吮乳☆禁☆頭， 這樣可以刺激分泌乳汁。 如果沒有讓孩子多吸吮， 取而代之的是多使用奶瓶喂水餵奶粉， 這不僅影響到孩子吃母乳的興趣， 而且還可能導致母乳分泌過少。
4.壓力大或心情不好
母乳的分泌受到內分泌影響， 如果哺乳期婦女的情緒不好， 那麼會直接影響內分泌， 從而導致母乳分泌量少。
5.乳腺不通
很多哺乳期婦女明明乳☆禁☆房都脹得很大很硬了， 但是母乳就是出不來。 其實這就是因為乳腺不通所致， 只要找專業的催乳師按摩通乳腺即可解決。
Advertisiment
二、如何促進母乳分泌？
想要促進母乳分泌， 首先， 准媽媽一定要做到每天睡眠充足， 不要熬夜， 不要過度疲累；其次， 要時刻放鬆心情， 對自己有信心， 相信一定可以分泌出足夠的母乳；此外， 每天補充適當的營養， 而且不要挑食偏食；最後， 多讓孩子吸吮， 吸吮越多， 乳☆禁☆頭受刺激越強烈， 泌乳量也就增多了。
