關於哺乳的說法各種各樣， 有說哺乳好的， 也有說哺乳不好的。 很多女性受到這些說法的影響， 擔心哺乳會影響到自己的身材， 所以放棄了母乳餵養。 而母嬰專家指出， 哺乳可以防止“月子”裡肥胖起來。
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由於嬰兒的吸吮刺激了乳☆禁☆頭， 母體中催產素分泌量會增加， 有利於子宮的回縮和腹壁的復原。 哺乳可以加速乳汁的分泌， 從而促進母體的新陳代謝， 減少皮下脂肪的堆積， 防止“月子”裡肥胖起來。 哺乳還有利於母子間感情的交流， 有助於母子的心理健康。 美國的博克利博士在他的著作中指出， 如果不給嬰兒用母乳餵養， 這不僅會增加孩子成人後罹患癌症的可能， 母親自己也易患癌症。 黎巴嫩專家在對5000名婦女調查後驗證了上述結論， 凡是給一個孩子喂12個月奶或給兩個孩子喂9個月奶的婦女， 沒有一個患乳腺癌的。
“奶少用湯催”是個好方法
乳汁的主要成分是水、糖、蛋白質和脂肪，
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另外， 產婦臥床較多， 活動量較小， 多喝湯也有利於機體的消化吸收。 但是， 那種認為“湯比肉營養高”， 甚至機械地採取“只喝湯不吃肉”的做法也是不可取的。 就肉食的營養而論， 肉湯中的蛋白質只有6%， 而肉上還有93%。 喝湯、吃肉各有所長， 還是湯、肉一起吃的好。 當然也不能不顧產婦產後的活動和身體特點， 一味給予肥膩厚味之物， 致使產婦出現過於肥胖或消化不良，
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除了湯以外， 比較輕鬆的催乳方法還有聽古典音樂。 據日本對l20名哺乳期婦女聽音樂情況的試驗， 聽古典音樂的婦女乳汁分泌增加了20%。 如果戴上耳機， 則可增加100%。 相反的， 聽爵士音樂和流行音樂的婦女， 乳汁分泌卻減少了20%～50%。
溫馨提醒：哺乳可以防止“月子”裡肥胖起來。 所以母乳餵養的好處喲科， 我們如果想要更好的預防乳腺癌， 更好的保證產後美體， 更好的保證寶寶的智力發育的話， 那麼就堅持母乳餵養吧。