有的媽咪剛剛生完寶寶就缺奶， 沒有充足的奶水怎麼辦啊， 小寶寶會吃不好， 這段時間要是不能很好進食， 對寶寶的健康有很大影響的， 媽咪們不要著急， 這裡有教你如何增加乳汁的辦法， 可以多食用一些增乳食物， 下面就讓我給大家介紹些經驗吧！
1.哺乳者忌食大麥及麥製品。
2.增加乳汁的食補方：增乳食物：蝦、鱸魚、烏仔魚、黃鱔、烏骨雞、紅豆、紅糖、芝麻、核桃、豆腐、花生、豬蹄、黃花菜、排骨、海帶等。
3.若要退奶， 可服用退乳方：炒麥芽100克， 熬湯作茶飲。
4.由於排卵的生理現象是出現在月經來潮前的， 產後媽咪不知道什麼時候會排卵，
雖說哺乳期間的媽咪可以行房事， 但是還是要儘量少些， 剛剛生完小孩， 身體各項都需要復原， 媽咪們要以身體為重啊！不要一時心急！以後還有的是時間！
日常應使用專門的乳☆禁☆房清潔毛巾在早、中、晚及每次餵奶前後，用40、50度的水擦拭乳☆禁☆頭，因為乳汁也是較容易滋生細菌的。 [詳細答案]
放環的時間：順產的媽媽有月經來潮的產婦，應在產後3個月放環，具體時間應掌握在月經乾淨後3-7天內，不要同房。剖宮產的媽媽應在產後6個月放環。哺乳期閉經的婦女，需到醫院檢查，必要時還要做妊娠試驗，排除... [詳細答案]
1.哺乳期不宜選擇有雌激素的口服避孕藥，這些雌激素會讓產婦的胃腸道反應，影響食欲。還會導致乳汁中的蛋白質的含量下降，會影響到寶寶的生長發育。2.哺乳期避孕儘量選擇效率高的避孕方法，如節育環。這樣才會... [詳細答案]
哺乳期同房會懷孕的，哺乳期既然開始月經,那麼已經有排卵了。 現在週期還不規律,不知道什麼時候排卵的。 吃避孕藥的話, 這幾天奶可以擠出來扔掉。 [詳細答案]
哺乳期不建議過多食用辣椒一類刺激性強的食物，會通過乳汁影響到寶寶的。 [詳細答案]
