哺乳媽媽怎樣預防乳☆禁☆房疼痛？

不少母乳喂養終止于新媽媽的乳☆禁☆房疼痛。 減輕疼痛最有效的方法是讓寶寶繼續吮吸。

每年8月1日～7日是世界母乳喂養周。 毫無疑問， 母乳喂養是給新生兒營養的最佳方式。 不少新媽媽一開始都能接受母乳喂養， 但因出現乳☆禁☆房腫脹或乳腺炎而就此停止哺乳。 實在可惜！廣州醫學院附屬第三醫院產科三區護士長王少晶介紹， 只要喂養觀念、喂養姿勢正確， 完全能預防乳☆禁☆房脹痛。

越早喂養乳汁越豐富

寶寶越吸吮乳汁越豐富， 這是一種自然的生理規律。 首先明確一點， 生完孩子麻醉清醒后半小時就得讓新生兒吸吮乳☆禁☆房，

這能保證乳汁的正常、大量分泌。 即使推遲幾個小時吮吸， 刺激生長的泌乳激素及催產素會相差甚遠。

王少晶介紹， 寶寶吸吮會刺激乳☆禁☆頭上特殊的神經接收器， 這種訊息傳達到腦下垂體產生兩種荷爾蒙即泌乳激素及催產素， 令乳腺細胞制造出豐富的乳汁。

部分新媽媽乳☆禁☆房脹得難受BB卻吸不出奶， 說明新媽媽乳腺不通， 不要放棄或拖延時間， 解決方法仍是讓BB加吸吮幾次。

寶寶吸吮可改善脹痛

有些新媽媽害怕疼痛， 哺乳歷程就終結于乳☆禁☆房的疼痛實在可惜。 王少晶說， 哺乳期的乳☆禁☆房脹痛是乳腺不通暢， 或者乳汁太多造成的漲奶。 這時的處理方式是讓寶寶多吸吮， 不能因怕痛而停止。 在寶寶持續的吸吮下，

乳汁吸出， 這種不適感很快就能改善。 如果貿然停喂改用擠奶方式， 不僅無法有效的擠出奶水， 反讓脹痛的情形延長。

遇上乳☆禁☆房脹痛， 正確的處理方法是先熱敷按摩， 接著讓BB吮吸， 多余的乳汁擠掉排空。 具體方法如下：先用濕熱毛巾熱敷乳☆禁☆房， 一手指端(食指、中指、無名指)并攏在乳☆禁☆房下緣托住乳☆禁☆房， 另一手用手掌的虎口從乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向呈放射狀按摩， 雙手交替反復進行， 同時輕輕拍打、抖動， 直至腫脹的乳☆禁☆房變軟無硬結， 乳汁通暢為止。 按摩可自己操作或由旁人協助。 再讓寶寶充分吸吮。 待寶寶充分吸吮后， 如果還有剩余乳汁一定擠掉排空。

乳汁排空才止痛

不少新媽媽怕浪費， 剩下的奶汁舍不得擠掉排空，

這是一個大誤區。 王少晶說， 殘留乳汁會讓乳☆禁☆房持續腫脹不適， 甚至引發哺乳期乳腺炎。 根本不需要擔心乳汁不夠的問題， 乳汁是越吮吸分泌量越多的。 只要堅持讓BB吮吸就不存在乳汁不夠的問題。

除非， 乳☆禁☆頭被吮吸出血， 說明乳☆禁☆房皮膚皸裂， 此時才需要停止母乳哺乳， 免得引發新媽媽的乳☆禁☆頭感染。

喂養姿勢不當也是疼痛原因

除了充分吸吮能減輕乳☆禁☆房脹痛外， 正確的喂奶姿勢也能減少疼痛發生的可能性。

產后一周的新媽媽因沒摸清母乳喂養的竅門， 常出現“乳☆禁☆頭吸得生痛， BB就是吃不飽”的問題。 王少晶說， 這是由喂養姿勢不當造成的。

讓寶寶含住大部分的乳暈吸奶， 這樣才能接觸到乳竇而啟動“泌乳裝置”。 只含著乳☆禁☆頭不僅不易吸出奶，

BB餓得嗷嗷叫， 新媽媽也更容易出現乳☆禁☆頭疼痛， 甚至乳☆禁☆頭破損。