哺乳媽媽生氣乳汁變毒汁 真的嗎

在母乳餵養禁忌上， 有一條是“忌生氣時哺乳”。 不少哺乳期的女漢子媽媽都不淡定了。 不過， 打住、打住！千萬不要生氣、緊張、焦慮啊， 生氣時候的乳汁一秒鐘變“毒奶”， 這可不是危言聳聽啊！

網友婷婷媽說：看一些育兒書籍上說， 生氣的時候不能餵奶， 因為這個時候出來的母乳是有毒的。 這是真的嗎？但有時候孩子不聽話， 我又帶累了， 難免會有情緒， 但又要給寶寶餵奶， 怎麼辦呢？

其實， 第一次看到這個說法的時候， 小編也覺得有點危言聳聽， 但是細心瞭解後， 卻還是有一定道理的。

1.衝冠一怒乳汁變“毒”

中西醫研究都發現媽媽生氣後的乳汁，

正所謂“牽一髮而動全身”， 哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響， 會使得交感神經系統興奮， 從而令其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素， 同時腎上腺髓質也過量分泌腎上腺素。 這兩種物質是有害的， 如果人體如分泌過多， 就會出現心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀， “污染”乳母。

當“有毒”乳汁經常被嬰兒吸入， 會影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能， 使孩子的抗病能力下降， 消化功能減退， 生長發育遲滯。 還會使孩子中毒而長癤瘡， 甚至發生各種病變。

據介紹， 生氣10分鐘就會耗費人體大量精力，

說到這裡， 我們也不得不佩服古人的智慧了。 還記得嗎？舊社會有錢人家請乳母， 除了身體健康外， 一定要挑性情善良溫和的。 因為乳母的性格是強悍、暴戾， 還是溫和、清靜， 對嬰兒的性情影響很大。 而最起碼的， 溫和的乳母能保證乳汁不受“污染”啊！

2.怒氣一來， 如何阻擋？

其實， 愛生氣的人也很難健康， 更難長壽， 不少人“氣死”， 實際上是本身中毒而亡。 所以， 生氣， 無疑對媽媽和寶寶來說， 都是一大殺手。 因此， 小編在這裡真心奉勸各位媽媽一句：儘量不要生氣， 切勿在生氣的時候或者剛生完氣時給寶寶餵奶。

為了能保持哺乳期愉悅的心情，

1、克制自己

當發生不愉快的事情時， 一定要克制， 不要發脾氣， 盡可能的讓自己冷靜下來。

2、找到傾訴物件

人的抑鬱就是缺少溝通， 如果隨時發洩心情的不滿情緒， 有助於心情舒暢。 你找可以談心的人， 傾訴物件也許是自己的愛人， 也許是家人， 或者是網路上結交的同為新媽媽的網友。

3、試圖改變自己

讓自己的狀態調整到一個做媽媽的狀態。 當改變不了別人的時候就要改變自己， 調整自己。 例如照顧寶寶很辛苦， 但是如果能想到寶寶的可愛， 想到這是自己用生命換回來的小生命， 是值得辛苦付出骨肉， 就會產生一種責任感和幸福感， 這樣就不會覺得那麼委屈了。

當然了， 充足的睡眠和休息、適當的運動、優美的音樂，

最後， 希望各位媽媽能心情暢通， 寶寶能健康成長