哺乳媽媽用手擠奶方法詳解

用手擠奶方法詳解

（用手擠奶方法圖解）

1. 首先媽媽應洗淨雙手， 找一個舒適的位置坐下， 將盛奶的容器放在靠近乳☆禁☆房的地方。

2. 媽媽將拇指放在乳☆禁☆頭、乳暈的上方， 食指放在乳☆禁☆頭、乳暈的下方， 其他手指托住乳☆禁☆房；拇指、食指向胸壁方向擠壓（擠壓時手指要固定）， 重複幾次， 便可擠出乳汁。

提示：如果媽媽乳暈較大， 可將手指放在離乳☆禁☆頭約2.5釐米的位置， 用寬口容器收集乳汁。

3. 每一乳☆禁☆房每次至少擠壓3~5分鐘， 至乳汁減少再去擠壓另一乳☆禁☆房， 兩個乳☆禁☆房可交替擠壓， 每次擠奶的時間以20分鐘為宜。

用手擠奶需注意

1）正確方法刺激奶陣；

2）用大拇指和食指擠乳暈， 不用從乳根推乳☆禁☆房， 不傷身， 不傷乳☆禁☆房， 不傷手腕。