哺乳媽媽的5個常見狀況

Q 乳☆禁☆房腫脹疼痛， 怎麼辦？

當奶水來的時候， 媽媽可能會覺得乳☆禁☆房有熱熱、脹脹的感覺， 甚至會有點腫痛， 感覺乳☆禁☆房很沉重。

當媽媽出現乳☆禁☆房腫痛的情形， 就得迅速將乳汁排空。 假使寶寶此時不想吃奶， 就得把乳☆禁☆房中的奶水擠出。

產後讓寶寶儘早吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 也可以緩和脹奶的疼痛。 假使實在是痛得受不了， 可以用冰冷的毛巾先冷敷或冰敷， 待舒緩痛楚後再繼續哺喂即可。

Q 乳☆禁☆頭上出現小白點或小水泡， 怎麼辦？

有時是因為寶寶含得不好， 使皮膚受傷， 而造成水泡， 處理的方式和乳☆禁☆頭酸痛一樣；有時是乳☆禁☆頭上一個小白點，

當寶寶在吸奶時會十分疼痛， 則可能是輸乳管阻塞；有時可以摸到乳☆禁☆房有局部的硬塊……若仍無法改善可找專業人員協助 以無菌的針頭， 或是將縫衣針過火燒紅， 冷卻幾秒後使用， 將水泡挑開， 讓奶水流出即可。 有時可以再稍微擠壓附近的乳暈， 可能會有像牙膏狀的乳汁流出， 可避免再次阻塞。

哺乳媽媽的5個常見狀況

Q 乳☆禁☆頭破皮， 怎麼辦？

橫抱， 也就是搖籃式抱法時， 媽媽要注意自己跟寶寶之間有無空隙。 寶寶的臉是不是正對著自己的乳☆禁☆房、寶寶的肚子是否貼著自己的肚子以及寶寶的頭、腹、屁股， 是否在一條直線上等問題。 如果寶寶是腹部向上， 頭卻歪向媽媽， 這就是錯誤的姿勢， 要把寶寶的身體也轉向自己，

讓寶寶的肚子貼在媽媽的肚子上。

Q 奶水不夠多， 怎麼辦？

不少新手媽媽會以為產後要等到脹奶時才擠奶， 往往錯過了第一天擠乳的時間。 加上假使寶寶吸吮的次數太少， 無法持續刺激乳腺分泌乳汁， 媽媽的奶水就可能出現短缺的狀況。

面對這種狀況， 一般都會建議媽媽增加每天哺喂母乳的次數。 原則上只要寶寶肚子餓了， 就儘量哺喂母乳， 不要特別限定哺為的次數和時間。 其次就是建議媽媽要多休息， 多吃點湯湯水水的東西， 增進乳汁分泌。

Q 一直出現滴奶的狀況， 怎麼辦？

在哺喂母乳期間， 假使媽媽的噴乳反射相當活躍， 就會容易出現乳☆禁☆頭滲出乳汁的狀況。 媽媽可以在內衣內側放入吸水棉墊或防溢乳墊，

吸收滲出的乳汁。 若媽媽臨時身邊沒有防溢乳墊， 也可以暫時使用小片的衛生棉來取代。 若在工作時發生滴奶的狀況， 媽媽可用雙手交叉於胸前， 用手指輕壓乳☆禁☆頭， 可暫時緩解。

Q 哺喂母乳時， 可以吃辣嗎？生魚片、海鮮也可以吃嗎？

通常媽媽吃下食物4～5小時後， 便會反應到母乳中。 假使寶寶喝了母乳後， 在臉上、耳後、眉毛、眼睛四周、身上都起了紅疹， 就表示寶寶對該種食物過敏， 媽媽就得記錄下來， 之後在飲食上就得避開讓寶寶會過敏的食物。

一般來說， 帶殼的海鮮、乳製品都是比較容易誘發寶寶過敏的食物， 但是畢竟每位寶寶對食物的反應都不同， 還是得仔細記錄寶寶的健康狀況， 才能一一挑出並避開這些食物。

Q 上班族媽媽該如何掌握哺喂母乳的間隔？

當媽媽要開始上班前的1～2周， 可以開始轉換成瓶喂。 在上班前， 建議媽媽最好可以哺喂母乳一次， 在媽媽上班當中， 等寶寶很餓的時候， 再給予奶瓶餵食母乳一次。 等媽媽下班後， 寶寶差不多又餓了， 這時候便可以再哺喂一次母乳。