哺乳是天性 頻繁餵奶可防奶水不足，愛美媽媽網分享奶水不足

很多媽媽苦惱于自己的奶水不夠， 寶寶不夠母乳吃。 一般來說， 哺乳是母親的天性， 不存在母乳不足的情況。 母嬰的乳汁供需其實處於平衡狀態的， 換句話說， 你的寶寶需要多少奶， 你就會產多少。 有些媽媽乳汁“不足”的一個原因是， 寶寶沒有完全吸乾淨。 那麼， 怎樣才能讓寶寶多吸吮， 讓媽媽的乳汁多產呢?

得乳腺炎其實源于奶沒有完全吸空?

一些媽媽表示在母乳餵養的時候， 很容易因為奶太多而得乳腺炎。 其實母乳餵養媽媽容易得乳腺炎是因為奶沒完全通， 而使得裡面的後奶會一直漲在那裡，

在育兒論壇上有一位媽媽分享經驗， 她表示後奶沒吸出來就老是感覺奶漲， 一開始誤以為是奶太多了， 其實是後奶一直漲在那裡， 如果真的吸空的話， 隨便怎麼樣也要三四個小時才會漲一次， 而這時初生的寶寶應該就已經餓了， 又可以喂， 讓寶寶吸空。 真正吸空的奶有多軟呢?捏上去就像是一團棉花， 平躺在床上的時候都會軟軟趴在胸口， 幾乎快平了。 這才是真正吸空的奶。

如果頭幾周餵奶次數不夠多， 乳☆禁☆房內對催乳素的感應點就不會增加， 乳☆禁☆房在此後製造乳汁的效率也會降低。 也就是說， 寶寶吃奶越頻繁， 乳☆禁☆房被吸空越徹底， 母乳中的脂肪含量也就越高， 因而產生的熱量也越高。 這樣的餵奶方式，

促進泌乳的小妙招

1、注意“食”效

新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣， 多吃新鮮蔬菜水果。 總之吃得“好”不是所謂的大補， 傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管， 不利母乳分泌， 還會讓媽咪發胖， 所以主要是吃得對， 既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖， 這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

2、兩邊的乳☆禁☆房都要喂

如果一次只喂一邊， 乳☆禁☆房受的刺激減少， 自然泌乳也少。 每次餵奶兩邊的乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到。 有些寶寶食量比較小， 吃一隻乳☆禁☆房的奶就夠了， 這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉， 讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

3、多多吮吸

媽媽的奶水越少， 越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大， 正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。 喂得越多， 奶水分泌得就越多。

4、吸空乳☆禁☆房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸， 孩子對乳☆禁☆頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。 每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳☆禁☆房， 這有利於乳汁的再產生。

5、按摩刺激

按摩乳☆禁☆房能刺激乳☆禁☆房分泌乳汁， 媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 同時還可配合下列按摩方式：

環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。

螺旋形按摩：一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。

指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側，

一位媽媽分享經驗：

1、洗乾淨雙手後， 用大拇指放在乳☆禁☆頭上方， 其餘四指半握拳， 放在乳☆禁☆頭下方， 然後就開始揉搓按摩， 搓幾下感到乳☆禁☆房一陣酥麻， 像充了氣一樣， 第一奶陣來了;

2、然後就開始擠奶。 奶陣對兩側乳☆禁☆房均有效， 兩側會同時迅速產奶， 先擠哪個都行， 後擠的那個也會有N條噴射奶水的， 一隻手拿吸奶器喇叭口按在乳☆禁☆房上， 另一隻手用C型握住乳☆禁☆房， 吸奶器吸的時候， 同時用這只手擠壓乳☆禁☆房， 擠到只有1條奶線時候就停下刺激第二奶陣;

3、刺激第二奶陣， 同樣用搓的方法， 以此類推。