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哺乳會使母親疲勞嗎?該怎麼緩解

有時候新媽媽可能會聽別人說, 哺乳對女人的消耗很大。 有很多母親在一開始的幾個星期裡確實會感到疲勞。 但是, 用奶瓶餵養孩子的母親同樣也會感到勞累。 其實, 那是因為她們的身體還沒有從分娩和住院的狀態中完全恢復過來。 真正讓她們感到勞累的是照顧一個新生兒所導致的神經緊張。 當然, 她們的乳☆禁☆房每天要給孩子提供相當的熱量, 所以做母親的就必須比平時攝取更多的營養, 只有這樣才能維持正常的體重和體力。 如果哺乳母親身體健康、精神愉悅, 她的胃口就能自然地讓她攝取足夠的熱量,

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來滿足哺乳的需要。 不言而喻, 如果哺乳期的母親感覺不舒服, 或者體重不斷下降, 她也應該立即向醫生諮詢。

處在哺乳期的母親每天都得坐上幾個小時。 但有時候, 不餵奶的母親們反而會更加精疲力蠍, 因為她們總是覺得做家務活是她們的責任, 但餵奶的母親就有充分的理由讓別人去操心那些髒衣服。 對那些一夜得起3次的母親來說, 餵奶的確是非常累人的。 當然了, 殷勤的父親也不可能包攬全部的家務活, 但是他可以把小寶寶抱給母親, 需要的話可以換個尿布, 還可以把寶寶抱回到小床上。 一旦餵奶形成了規律, 如果父親願意在晚上用奶瓶給寶寶喂母乳, 那也沒什麼不好的。 如果母親在9點喂過奶以後睡覺了,

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父親就可以在將近半夜的時候用奶瓶給孩子餵奶。 這樣一來, 母親就能好好地休息到淩晨3點再喂一次奶了。 好在, 父母雙方都不必望穿秋水, 等到4~6個月的時候一般就不用夜裡起來給寶寶餵奶了。

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