哺乳有助產後收腹

母乳餵養對嬰兒的好處可以說是世人皆知， 可是其對於母親的好處恐怕還不為你所知， 在此， 我就要告訴你母乳餵養對母親自身有什麼好處。

不少白領媽媽都擔心， 實行母乳餵養， 自己會因長時間坐著餵奶而使腹部、腿部肌肉鬆弛、脹大， 甚至出現“千層糕”式的贅肉。 但事實並非如此。 專家告訴記者， 餵奶是一個大量消耗熱能的過程， 可以起到“瘦身”的作用。

據瞭解， 哺乳過程中， 母體會消耗大量的熱量， 而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。 也就是說， 採取母乳餵養方式哺乳， 腹部皮下脂肪首先會得到消耗。

營養專家介紹， 孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量， 以供哺乳時期使用。 孕婦產後若不哺乳， 這些熱量不能散發出去， 不但不利於保持體型， 相反還容易發胖。

收腹是產後女性面臨的一大難題， 就是這個巨大的難題， 其實通過哺乳就可以解決了。 哺乳不僅不會使女性發胖， 還對產後的收腹瘦身有著神奇的功效。