哺乳期“禁果”！ 寶媽不可“食”無忌憚！

一年四季都會有很多水果， 水果是很多女性朋友比較愛吃的食物， 因為水果中含有很多人體每天所必需的營養元素， 所以， 受到很多產後寶媽的青睞， 但是寶媽需注意的是， 特別是處在哺乳期的寶媽吃水果時一定要特別注意， 有些水果果不能吃。

下面就給大家介紹幾款關於哺乳期的寶媽不能吃的水果種類有哪些：

一：溫熱性水果不能吃。

現在天氣是越來越熱了， 所以， 寶媽在哺乳期吃溫熱性水果的話， 很容易讓寶媽上火， 而寶媽上火， 吃母乳的寶寶也容易上火。 像荔枝、櫻桃、山楂、石榴等這些溫熱性的水果都不適合哺乳期寶媽食用。

二：涼性水果不能吃。

大家都知道水果有涼性和溫熱性之分， 像奇異果、西瓜、梨、芒果、香瓜和柚子這樣的涼性水果就不適合哺乳期的寶媽食用， 寶媽吃多了會導致消化不良， 而如果寶媽食用涼性水果過多的話，

三：冰鎮水果不能吃。

夏天快到了， 很多哺乳期的寶媽都喜歡吃一些冰鎮的水果來解渴度夏。 但是寶媽們要知道， 哺乳期的寶媽吃冰鎮水果如果過多的話， 會很容易使寶寶拉肚子， 如果寶媽實在是想吃， 那也要把冰鎮的水果放在室溫下半個小時後再吃， 這樣才能確保寶媽吃後不會讓寶寶拉肚子。

專家表示， 哺乳期的寶媽在哺乳期除了要注意不吃以上水果之外， 同時像一些放的時間長的水果也不要吃， 這不僅沒有太大的營養成分， 同時還會因為變質導致寶媽吃鬧肚子或是寶寶鬧肚子， 。 因此， 在挑選水果的時候一定要選擇新鮮的水果。