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哺乳期上火了可以吃些什麼來降火

上火了那就降火吧。 這在平時給自己喝杯涼茶就可以完工的了。 對於在哺乳期上火的媽媽們來說就要知道自己上火的部位是哪裡, 有針對性的給自己進行降火了。

1、喝蓮子湯去心火

病症表現:分虛實兩種, 虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現為口腔潰瘍反復發作、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心), 桅子15克(用紗布包紮), 加冰糖適量, 水煎, 吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

病症表現:乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付, 煮至肝熟, 吃菊花30克(用紗布包好),

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共肝喝湯。


梨水

3、喝綠豆粥去胃火

病症表現:分虛實兩種, 虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法:石膏粉30克, 粳米、綠豆各適量。 首先用水煎煮石膏, 然後過濾去渣, 取其清液, 最後加入粳米、綠豆煮粥即可。

4、喝梨水去肝火

病症表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末, 梨2個, 削皮切塊, 加冰糖適量, 清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

病症表現:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2只, 枸杞子、山萸肉各15克, 一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟, 吃豬腰子喝湯。

小編總結:

給自己進行降火, 可不是一件很簡單的事情。

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首先的還是要知道自己身體出現了哪些問題, 只有有針對性的給自己進行身體的護理, 才可以讓自己的身體恢復得更好。

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