哺乳期上火了新媽要如何去應對

產後進補過剩， 而且自己的生活作息有些紊亂， 讓媽媽們在哺乳期的適合很容易出現上火的問題。 在哺乳期上火媽媽們知道要怎樣給自己進行去應對嗎？下面就來給大家講講。

哺乳期上火怎麼辦

區分實虛

一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類， 哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬於實火還是虛火。 一般來說男性比較多實熱， 女性容易多虛火。

菊花茶

另外， 哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什麼樣的火， 比如是肺熱、胃、心火， 胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀， 肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，

肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳☆禁☆房脹痛， 心火就會心悸失眠、心煩。 瞭解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。

對症下藥

哺乳期的媽媽容易上虛火， 一般由於血虛氣虛， 容易陰虛火旺， 虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物， 否則體質會更加虛弱， 這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況， 對症食補才有效， 如吃蓮子湯去心火， 吃豬肝可去肺火， 喝綠豆粥去胃火， 喝梨水去肝火， 吃豬腰去腎火。

但是， 哺乳期媽媽有實熱時， 涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣， 所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。

哺乳期上火吃什麼藥

哺乳期上火吃什麼藥好呢，

對於這個， 最好是找牙科醫生確診屬於何種病情， 以便確定是否用藥。 需要提醒媽媽們的是， 自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物， 因為此類瀉火藥裡面有大黃、人工牛黃等成分。 建議此期間多注意飲食問題， 以清淡飲食為主。

小編總結：

在哺乳期媽媽們的飲食一定要注意到清淡這一點。 雖然說要給自己進補， 但是清清淡淡都是可以給自己進補的。 而且還對自己的身體有好處哦。