哺乳期上火可以適量喝金銀花茶。
具體分析：
1、在哺乳期間， 很多哺乳媽媽會因為上火而擔心母乳餵養的寶寶是不是會上火， 便秘的情況發生。
2、金銀花是涼性的， 就有很好的清涼去火的功效。 所以覺得哺乳期上火的話可以適當的喝一些。
3、同時金銀花還具有抗菌及抗病毒的作用可以增強免疫的功能， 建議適量飲用。
注意：
1、金銀花是屬於一味中藥， 中醫說：是藥三分毒。 雖然中藥沒有西藥那麼大的副作用， 但你長期服用的話肯定會對身體造成傷害的。
2、所以不宜長期用金銀花泡茶。
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3、金銀花性味寒涼， 會影響脾胃的運化， 此味藥一般在暑天使用較為合適。
2 金銀花茶有什麼功效
金銀花的用處是是什麼呢。 很多的人喜歡金銀花的香味， 於是經常使用金銀花來泡茶喝， 這種方法很是值得去提倡， 主要是金銀花茶對人體的保健功效非常的有價值， 並且能夠很好的幫助人體提高精氣神。
金銀花茶的功效：
1、消炎解毒功效：
平時如果人體身上出現炎症的患者應該多使用金銀花來泡茶喝， 這樣能夠很好的幫助人體進行消炎和解毒， 並且對於人體傷口的腫痛有很好的消腫功效。
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2、平秋燥、抑制細菌滋生：
對於秋燥引起的口乾舌燥， 心煩意亂， 精神萎靡等有很好的預防作用， 所以秋季應該多喝， 並且能夠很好的幫助人體抑制傷寒桿菌， 痢疾桿菌， 以及大腸桿菌等多種微生物的危害。
3、滋潤肺部：
常喝金銀花茶能夠幫助人體滋潤肺部， 有效的進行生津止渴， 對於咽喉腫痛的治療效果尤為突出， 多喝能夠有很好的涼血作用， 可以很好的預防熱毒痢疾的出現。
3 哺乳期上火吃什麼好
哺乳期上火對是有寶寶有影響的。 媽咪上火， 通過奶水會傳送給寶寶， 寶寶可能會便秘， 眼紅， 口乾舌燥等， 媽媽最好少吃或儘量不要吃容易上火的東西或易發的食物， 否則易引起寶寶上火或誘發寶寶濕疹。
1、飲食要清熱排火
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產後媽媽飲食應當以清淡為主， 不要吃辣炸油膩食物， 也不要吃刺激性東西， 如辣椒、辛辣的調味料等。 少吃或不吃熱性佐料， 如花椒、茴香等， 這些東西都容易引起上火。
2、不要吃清火藥
因為媽媽要給寶寶餵奶， 所以一些清火的藥最好不要吃， 性寒涼的食物也不能多吃。 哺乳期上火吃什麼藥好呢， 對於這個， 最好是找醫生確診屬於何種病情， 以便確定是否用藥。 需要提醒媽媽們的是， 自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物， 因為此類瀉火藥裡面有大黃、人工牛黃等成分。
3、多喝白開水， 多吃蔬果
哺乳期建議多喝開水， 多吃水果蔬菜， 營養搭配合理， 。 也可以多喝排骨湯、魚湯， 這樣奶水比較好。
12 4 哺乳期上火的食譜推薦
醋拌白菜心
原料：大白菜心一個、香菜、蔥。
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做法：
1、白菜心切成細絲備用;
2、香菜和蔥切成碎末備用;
3、切好的白菜心和香菜蔥末混合;
4、起油鍋， 直接將油潑到菜裡;
5、油和菜拌勻後， 添加適量鹽、糖和味精拌勻即可。
冰糖雪梨水
原料：梨1個、菊花適量、冰糖適量。
做法：
1、梨洗淨， 削皮， 梨肉和梨核分開各自切丁;
2、微火將水做溫， 倒入梨肉， 梨皮和梨核， 微火慢煮。 梨和水的比例是1:2;
3、加入適量的冰糖;
4、梨水開後煮2-3分鐘， 再加入少許泡好的菊花， 菊花要提前泡， 否則煮時間長的話容易爛掉， 滿鍋都是菊花碎;
5、菊花放入鍋中煮1分多鐘就可以了， 晾涼後放入冰箱， 非常清涼止咳潤肺。
薺菜荸薺湯
原料：薺菜200克、荸薺200克、香菇(鮮)100克、香油 5克 鹽 4克 味精 2克各適量。
做法：
1、薺菜洗淨切小;
2、荸薺去皮切成丁;
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3、水發香菇洗淨切丁;
4.、鍋燒熱鍋置火上加入香油， 油熱倒入荸薺丁、冬菇丁翻炒加水煮沸;
5.、倒入薺菜加入精鹽、味精調好口味即可。
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