病症表現：
分虛實兩種， 虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現為口腔潰瘍反復發作、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
原料：
蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)。
做法：
加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。
2 哺乳期上火喝什麼湯好：豬腰湯
病症表現：
頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
原料：
豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克。
做法：
一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。
3 哺乳期上火喝什麼湯好：川貝梨水
病症表現：
頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
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原料：
川貝母10克搗碎成末， 梨2個。
做法：
削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
12 4 哺乳期上火喝什麼湯好：冰糖雪梨水
原料：梨1個、菊花適量、冰糖適量。
做法：
1、梨洗淨， 削皮， 梨肉和梨核分開各自切丁;
2、微火將水做溫， 倒入梨肉， 梨皮和梨核， 微火慢煮。 梨和水的比例是1:2;
3、加入適量的冰糖;
4、梨水開後煮2-3分鐘， 再加入少許泡好的菊花， 菊花要提前泡， 否則煮時間長的話容易爛掉， 滿鍋都是菊花碎;
5、菊花放入鍋中煮1分多鐘就可以了， 晾涼後放入冰箱， 非常清涼止咳潤肺。
5 哺乳期上火喝什麼湯好：薺菜荸薺湯
原料：薺菜200克、荸薺200克、香菇(鮮)100克、香油 5克 鹽 4克 味精 2克各適量。
做法：
1、薺菜洗淨切小;
2、荸薺去皮切成丁;
3、水發香菇洗淨切丁;
4.、鍋燒熱鍋置火上加入香油，
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5.、倒入薺菜加入精鹽、味精調好口味即可。
6 哺乳期上火飲食原則
哺乳期上火對是有寶寶有影響的。 媽咪上火， 通過奶水會傳送給寶寶， 寶寶可能會便秘， 眼紅， 口乾舌燥等， 媽媽最好少吃或儘量不要吃容易上火的東西或易發的食物， 否則易引起寶寶上火或誘發寶寶濕疹。
1、飲食要清熱排火
產後媽媽飲食應當以清淡為主， 不要吃辣炸油膩食物， 也不要吃刺激性東西， 如辣椒、辛辣的調味料等。 少吃或不吃熱性佐料， 如花椒、茴香等， 這些東西都容易引起上火。
2、不要吃清火藥
因為媽媽要給寶寶餵奶， 所以一些清火的藥最好不要吃， 性寒涼的食物也不能多吃。 哺乳期上火吃什麼藥好呢， 對於這個，
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