哺乳期上火喝什麼茶

1 哺乳期上火喝什麼茶：金銀花茶

哺乳期上火可以適量喝金銀花茶。

具體分析：

1、在哺乳期間， 很多哺乳媽媽會因為上火而擔心母乳餵養的寶寶是不是會上火， 便秘的情況發生。

2、金銀花是涼性的， 就有很好的清涼去火的功效。 所以覺得哺乳期上火的話可以適當的喝一些。

3、同時金銀花還具有抗菌及抗病毒的作用可以增強免疫的功能， 建議適量飲用。

注意：

1、金銀花是屬於一味中藥， 中醫說：是藥三分毒。 雖然中藥沒有西藥那麼大的副作用， 但你長期服用的話肯定會對身體造成傷害的。

2、所以不宜長期用金銀花泡茶。

脾胃虛弱者不宜常用。 不可以經常吃， 因為會使體質變虛， 只在體內有火， 感冒咳嗽的時候服用， 不建議長期使用。

3、金銀花性味寒涼， 會影響脾胃的運化， 此味藥一般在暑天使用較為合適。

2 哺乳期上火喝什麼茶：菊花茶

哺乳期上火可以適量喝菊花茶。

具體分析：

1、菊花茶能夠幫助哺乳媽媽下火， 不過菊花茶中含有鞣質， 會影響鐵的吸收。

2、另外， 菊花茶性涼， 雖然具有清熱解毒作用， 但並不適合所有體質的媽媽， 而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶， 造成嬰兒腹瀉。

哺乳媽媽喝菊花茶注意：

1、總的來說是可以喝菊花茶的。 菊花解毒明目， 不是很強的花茶。

2、媽媽喝一點， 哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分， 對寶寶消暑也有作用。

3、而且如果寶寶吃一些奶粉的話， 也很容易上火， 菊花茶能降火， 幫助寶寶順利排便。

3 哺乳期上火喝什麼茶：涼茶

哺乳期上火媽媽可以適量喝涼茶。

具體分析：

哺乳期上火可以適量和涼茶下火， 不過涼茶性寒涼， 哺乳期媽媽喝了涼茶之後多多少少會通過乳汁影響寶寶， 而寶寶未必能接受如此寒涼的食物， 還容易因此引發腹瀉。

哺乳期正確喝涼茶的方法：

媽媽如果要喝涼茶下火， 最好先諮詢一下醫生， 看看這些涼茶配方是否適合在哺乳期攝入， 並向醫生諮詢用量， 切勿飲用過多。

注意事項：

1、不要把涼茶當水或保健飲料。 涼茶是藥， 就算是在超市買的涼茶， 它也只是藥性比較平和而已， 一樣要謹慎對待， 不要盲目亂喝。

2、而且就算是涼茶飲料也不要喝太多。 即使是水， 喝多了也會影響身體的鉀鈉平衡， 更何況是有藥性的涼茶。

3、像超市賣的涼茶， 天熱的時候最多是一天喝一到兩盒。

4 哺乳期長期喝茶的壞處

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 從而引起貧血。 茶水的濃度越大， 鞣酸含量越高， 對鐵的吸收影響也就越嚴重。 哺乳期女性本就需要補益身體， 哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。 同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內， 容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳餵養

專家總結， 哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。 因為這段期間要是喝下大量的茶， 茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，

進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。

3、影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後， 可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官， 從而使呼吸加快， 胃腸痙攣， 寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

5 哺乳期喝茶注意事項

1、哺乳期媽媽能適量喝茶， 但還是少喝， 因為茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液迴圈後， 乳腺分泌就可能受到抑制， 造成奶汁分泌不足。

2、另外， 茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內， 喝茶過量時容易影響寶寶健康。

3、其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等， 也應少吃或不吃。