哺乳期上火幾天能好

1 哺乳期上火幾天能好?

一般來說， 哺乳期上火一個星期左右就會好。

原因：

因為哺乳期的媽媽上火不能吃藥下火， 否則藥物會通過乳汁進入寶寶的身體， 影響寶寶的健康。 所以哺乳期媽媽上火只能通過食療或者其他護理方法來下火， 時間則要長一些， 一般是一星期左右。

注意：哺乳期上火不要吃清火藥

1、因為媽媽要給寶寶餵奶， 所以一些清火的藥最好不要吃， 性寒涼的食物也不能多吃。

2、哺乳期上火吃藥， 最好是找醫生確診屬於何種病情， 以便確定是否用藥。

需要提醒媽媽們的是：

自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，

因為此類瀉火藥裡面有大黃、人工牛黃等成分。

2 哺乳期上火幾天能好：哺乳期上火吃什麼

1、葡萄

葡萄也可以下火?其實很多人都知道， 而且不僅下火效果好， 最重要是好吃。 葡萄裡面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白胡、蘿蔔素等物質， 這些東西都是人體所需。 此外， 葡萄還有清血熱， 利尿、防癌和補血的功效。

2、橄欖

橄欖為什麼能下火呢?正因為裡面有著豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。 橄欖有清熱利咽的作用， 可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。

3、百合

百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效， 含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉， 及鈣、磷、鐵等物質之外，

還含有秋水仙堿等特殊的營養成分。 在用百合下火的時候， 可以和枸杞一起熬湯， 下火又營養。

4、綠豆

綠豆有清涼解毒， 清熱解煩的功效， 特別適合上火的哺乳期媽媽， 不會損傷陰氣， 又能達到下火的作用。

5、白菜

白菜含有豐富的營養成分， 富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。 有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用哦!

12 3 哺乳期上火幾天能好：哺乳期上火嗓子疼怎麼辦

哺乳期由於上火嗓子疼， 可以用一些清熱去火的中藥治療， 比如：雙黃連口服液， 黃芩口服液等。

飲食上治療嗓子痛：

1、喝冰糖雪梨：

冰糖雪梨有除痰， 潤肺， 補肺的功效。 每天飲用可以有效緩解嗓子痛。

2、多喝綠豆湯：

綠豆湯具有清熱解毒的作用，

特別是在夏季， 喝一碗綠豆湯可以減輕媽媽的火氣”。

3、不吃辛辣燥熱的食品：

如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、大蔥等， 以免生熱助火， 灼傷津液， 加重病情。

4 哺乳期上火幾天能好：如何預防奶水上火

1、專家指出， 要保持充足的乳汁， 哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外， 還要避免精神和情緒上的不穩定， 所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情。

2、而應講求張弛有度， 多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動， 通過各種方式穩定好自己的情緒， 儘量保持平和的心情， 這對保證乳汁分泌的質和量都 會起到較好的作用。

3、可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量， 在飲食上也要注意營養搭配， 多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。

4、另外， 還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品。

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