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哺乳期上火怎麼辦呢

哺乳期上火的處理方法:區分實虛

一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類, 哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬於實火還是虛火。 一般來說男性比較多實熱, 女性容易多虛火。

另外, 哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什麼樣的火, 比如是肺熱、胃、心火, 胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀, 肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀, 肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳☆禁☆房脹痛, 心火就會心悸失眠、心煩。 瞭解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。

哺乳期上火的處理方法:對症下藥

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哺乳期的媽媽容易上虛火, 一般由於血虛氣虛, 容易陰虛火旺, 虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物, 否則體質會更加虛弱, 這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況, 對症食補才有效, 如吃蓮子湯去心火, 吃豬肝可去肺火, 喝綠豆粥去胃火, 喝梨水去肝火, 吃豬腰去腎火。

但是, 哺乳期媽媽有實熱時, 涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣, 所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。

1、喝蓮子湯去心火

表現症狀:分虛實兩種, 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心), 桅子15克(用紗布包紮), 加冰糖適量,

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水煎, 吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付, 煮至肝熟, 吃菊花30克(用紗布包好), 共肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現症狀:分虛實兩種, 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法:石膏粉30克, 粳米、綠豆各適量, 先用水煎煮石膏, 然後過濾去渣, 取其清液, 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末, 梨2個, 削皮切塊, 加冰糖適量, 清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2只,

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枸杞子、山萸肉各15克, 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟, 吃豬腰子喝湯。

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  • 3回答

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  • 3回答

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  • 3回答

    哺乳期上火怎麼辦?也會影響寶寶嗎?

    哺乳媽媽也會生病需要治療,其實絕大多數時候可以選用哺乳期的安全用藥。具體可以查閱相關專業手冊。媽媽在就診時也可以告訴醫生處於哺乳期,請他盡可能選用哺乳期的 安全藥物。 [詳細答案]

  • 3回答

    哺乳期上火怎麼辦呢?求方法

    在飲食上,應該多吃清淡食物,多喝水,粗細搭配,多樣化飲食,多吃蔬菜、水果,防治便秘。綠豆湯清熱解暑,適量服用沒有問題的。 [詳細答案]

  • 2回答

    哺乳期上火怎麼辦

    注意給寶寶多喝點水,媽媽吃點祛火的藥物,多吃水果和蔬菜調整。不要進食辛辣刺激及過多熱性食物,多喝水,多吃蘋果、香蕉、梨子等水果。大人和孩子都可以吃些板藍根的,平常也可以給寶寶添加點益生菌,這樣有助於... [詳細答案]