原料：烏魚（又稱黑魚）1條， 通草3克， 蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將烏魚去鱗及內臟， 洗淨， 將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。
應用：通草味甘、淡， 有清熱利濕， 通經下乳的功效， 是常見的通乳食材， 可在中藥鋪買到， 烏魚富含優質蛋白， 並具有促進傷口癒合的作用， 適合身體未完全復原的媽媽吃。
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含鈣量比較多的食物是肉蛋奶，所以哺乳期的媽媽一定要保證每天250毫升的牛奶，一個雞蛋，多吃一些瘦肉。也可以多喝一些骨頭湯，比如黃豆豬蹄湯，鯽魚豆腐湯，或者是豬骨湯燴豆腐都可以的，如果還是覺得不夠的話... [詳細答案]
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哺乳期下面瘙癢可以吃藥嗎？怎麼辦啊？
你好！產婦生☆禁☆殖☆禁☆器癢只要沒有用藥，沒有吃藥對哺乳期的寶寶是沒有影響的。反之吃了藥，用了藥那就對寶寶有影響了，哺乳期使用藥物一定要謹慎，如果症狀嚴重而且必須用藥的情況下，一定要在醫生的的指導下進行才可以... [詳細答案]
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