【原 料】豬蹄250克， 白茭(切片)100克， 生薑2片， 料酒、大蔥、食鹽各適量。
【制 作】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮， 拔去毛， 洗淨， 放淨鍋內， 加清水、料酒、生薑片及大蔥， 旺火煮沸， 撇去浮沫， 改用小火燉至豬蹄酥爛， 最後投入茭白片， 再煮5分鐘， 加入食鹽即可。
【用 法】佐餐食用， 每日1～2次， 每次150毫升～200毫升。
【功 效】益髓健骨， 強筋養體， 生精養血， 催乳。 可有效地增強乳汁的分泌， 促進乳☆禁☆房發育。 適用于婦女產後乳汁不足或無乳等。
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有沒有寶寶斷奶食譜？
可以早上起來給他吃牛奶，中午吃點米飯，煮得爛一點，放點菜葉，豆腐都是可以的，中午睡覺起來再喝點牛奶，晚上和大人一起吃晚飯，不過他吃的飯或者麵條什麼的要多煮一會的，晚上另睡前再吃一個雞蛋喝點牛奶就可以... [詳細答案]
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哺乳期補鈣食譜有哪些？
含鈣量比較多的食物是肉蛋奶，所以哺乳期的媽媽一定要保證每天250毫升的牛奶，一個雞蛋，多吃一些瘦肉。也可以多喝一些骨頭湯，比如黃豆豬蹄湯，鯽魚豆腐湯，或者是豬骨湯燴豆腐都可以的，如果還是覺得不夠的話... [詳細答案]
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哺乳期補血食譜有哪些呢？
補血就是要補鐵，豬肝、紅棗、銀耳、桂圓、紫菜、木耳等都是非常好的食材，比如豬肝瘦肉粥、豬肝湯、紅棗枸杞桂圓粥、紫薯銀耳粥、紫菜蛋湯、青椒炒豬肝、豬蹄湯、瘦肉炒木耳等等。 [詳細答案]
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哺乳期下面瘙癢可以吃藥嗎？怎麼辦啊？
你好！產婦生☆禁☆殖☆禁☆器癢只要沒有用藥，沒有吃藥對哺乳期的寶寶是沒有影響的。反之吃了藥，用了藥那就對寶寶有影響了，哺乳期使用藥物一定要謹慎，如果症狀嚴重而且必須用藥的情況下，一定要在醫生的的指導下進行才可以... [詳細答案]
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哺乳期的催奶食譜
除了上面那些催奶的食物要多吃，湯水多喝以外，媽媽的心情也很重要，不要擔心，要對自己有信心，麵包會有的，奶水也會有的。當然也要多給寶寶吸吸，會越來越多的。 [詳細答案]
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