哺乳期不能吃哪些海鮮

哺乳期媽媽如果常吃海鮮(指每週4次以上， 每次100克以上)， 就會影響寶寶的神經系統發育， 而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲後才出現。 所以， 哺乳期的媽媽最好少吃海鮮。

如果媽媽真的很想吃海鮮， 每週也最多1-2次， 每次100克以下， 而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。 各種魚體中的含汞量排列如下：1、含汞量最高的魚(最好不要吃：石斑魚、槍魚、青槍魚、橙連鰭鮭、方頭魚、劍魚、鯊魚、鯖魚;2、高含汞量(每個月不吃超過3次170克的量)：海鱸魚、大比目魚、金槍魚、海鱒、龍蝦(美洲/緬因州);3、低含汞量(每個月不吃超過6次170克的量)：鯉魚、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲魚、藍蟹、鯡魚、雪蟹、鱸魚(淡水， 河鱸， 金鱸)、鰩、鱈魚;4、低含汞量(每週兩次170克的量)：鳳尾魚、魷魚、魚子(人工養殖)、帝王蟹、狹鱈魚、鯰魚、白鮭魚、海鱸魚、扇貝、籠利、黑線鱈、狗鱈、大西洋鯡魚、龍蝦(多刺， 岩石)、美洲西鯡、鰨科魚、小龍蝦、三文魚、蝦、蛤、羅非魚、生蠔， 牡蠣、沙丁魚、人工養殖的鱘、淡水養殖的鱒魚。 此外， 患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人也應少吃海鮮。 因為海鮮中嘌呤含量較高， 病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶， 加重病情。 此外， 甲狀腺功能亢進的病人應少吃海鮮， 因為海鮮含碘量較高， 過高的碘也會加重病情。