葡萄是很多產後的婦女會食用的水果， 因為它補血、抗炎。 但是， 食用葡萄可能會引起嬰兒腸絞痛， 或是胃部不適。 因此， 媽媽在哺乳期間第一次食用葡萄時， 一定要觀察2~3天， 留意寶寶是否有不舒服的情形。
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一、哺育母乳食用葡萄應注意事項
1、減慢傷口癒合
哺育母乳的飲食一定要先詢問醫生， 因為如果你是剖腹產， 食用葡萄可能會導致你的傷口癒合較慢， 甚至是縫合處的周圍感染， 因此醫生會建議暫緩食用。
2、寶寶胃部不適
哺育母乳食用葡萄有時候會引起寶寶胃部不適。 如果你要食用葡萄， 至少2~3天先不要食用其他水果， 並且留意寶寶的大便變化， 觀察寶寶有沒有疼痛。
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葡萄有可能會引起寶寶腸絞痛。
3、注意飲食狀況
如果你的寶寶有腸絞動的問題， 你應該要留意你食用的所有食物， 並且紀錄是否會影響到寶寶。 因此， 食用葡萄時也是一樣， 需先觀察寶寶反應。
4、避免食用過多
哺乳期間每次食用葡萄， 記住不要食用過多， 雖然食用葡萄不應該引起太多的關注， 但是食用過多還是不好。
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二、食用葡萄的健康好處
1、可以預防癌症
葡萄含有強大的抗氧化劑多酚， 它們有助於減緩， 甚至是阻止不同類型的癌症， 包括口腔癌、直腸癌、前列腺癌、肺癌、胰腺癌。
2、預防心臟疾病
葡萄中含有黃酮類的槲皮素， 它具有抗發炎的特性， 還可以幫助你控制膽固醇。 因此可以預防心臟疾病的發生。
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3、幫助調節血壓
葡萄中含有豐富的鉀含量， 可以幫助控制你的血壓， 預防產後高血壓。 此外， 葡萄還可以治療胃炎、腸炎、利便。
4、幫助緩解便秘
葡萄中的水分含量很高， 有助於保持身體的水分， 預防便秘。 每日食用一些葡萄可以縮短糞便停留在腸道的時間， 消除便秘。
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5、抗氧化的功效
葡萄含有花青素， 可以消除自由基， 具有抗氧化的功效， 經常食用可以預防細胞老化， 如果可以連葡萄皮和葡萄籽一起食用， 效果更好。
6、可補血抗疲勞
葡萄製成葡萄乾後鐵質會增加， 因此可以用來補血。 此外， 葡萄還含有礦物質、蛋白質、維生素和胺基酸， 可以改善疲勞、神經衰弱。