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哺乳期不適合食譜:豬骨通草湯

材料:豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克, 通草6克, 少許醬油

做法:豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克, 通草6克, 加水1000毫升, 熬1~2小時, 熬成豬骨湯約1小碗, 加入少許醬油, 一次喝完, 每日喝一次, 連服3~5天。

功效:豬骨有補氣血、生乳作用, 對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。

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