平時如果受傷了， 我們為了讓傷口癒合得更好會自動的進行忌口。 產後也不例外， 但是坐完了月子只是在哺乳期， 媽媽們還需要忌口嗎？
哺乳期的媽媽要不要忌口呢？老人可能會告訴你， 不能吃涼水果， 不能吃油膩， 甚至做菜不能放醬油。 這些說法有些有道理， 有些則過於小心了。
哺乳期也要忌口嗎
其實， 哺乳期的媽媽飲食應該營養全面， 雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃， 但是需要注意的是食物的烹調方法。 此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要， 比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，
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特別注意要遠離煙酒， 咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。 另外乳母的飲食即要營養豐富， 又不能過於油膩， 母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。
哺乳期的媽媽應該多吃些水果， 如果是冬季， 水果從室外拿進來時太涼， 可以在溫暖的室內多放一段時間再吃， 以免刺激腸胃。
在夏季， 乳母吃冷飲也應適當有所控制， 不可像平時那樣隨心所欲。
小編總結：
其實啊也不能說忌口的， 是要媽媽們注意， 因為媽媽們產後吃什麼都會通過乳汁來影響到寶寶的身上， 所以媽媽們產後飲食還是多注意的好。
