哺乳期乳☆禁☆房更需要保養

哺乳期， 乳☆禁☆房開始源源不斷地分泌乳汁， 提供給嬰兒最佳的營養食品。 哺乳期是婦女乳☆禁☆房一生中最特殊而重要的時期， 做好哺乳期乳☆禁☆房保健， 對乳母及嬰兒都有好處。 哺乳期乳☆禁☆房保健既要保護乳☆禁☆房組織的健康， 還要保證乳☆禁☆房泌乳通暢。

1、要做好乳☆禁☆頭護理。 哺乳期間由於嬰兒的吸吮， 乳☆禁☆頭被乳汁浸漬， 加之內衣的摩擦， 容易引起乳☆禁☆頭皸裂、破損或發生濕疹等病變。 因此做好乳☆禁☆頭護理非常重要， 在每次授乳前和授乳後都要用溫開水輕輕洗淨乳☆禁☆頭和乳暈， 保持局部清潔和乾燥。 如果乳☆禁☆頭破損， 可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中餵食，

或用鐘形吸奶器置乳暈上， 讓嬰兒間接吸吮， 以使破裂的乳☆禁☆頭易於癒合。

2、養成良好的哺乳習慣。 餵奶的次數和時間安排要有規律， 做到定時哺乳和兩側乳☆禁☆房輪流哺乳， 防止造成雙側乳☆禁☆房的不對稱；每次餵奶l0～15分鐘， 吮不完的乳汁要吸淨， 以防乳汁瀦留引起乳☆禁☆房結塊， 從而預防乳腺炎的發生， 而且乳☆禁☆房排空還有利於促進乳汁分泌。

3、佩戴合適的乳罩。 哺乳期乳☆禁☆房豐厚飽滿， 乳☆禁☆房自身的重量驟增， 合適的乳罩可托起乳☆禁☆房， 減少乳☆禁☆房韌帶的過度拉伸， 防止乳☆禁☆房下垂；哺乳期乳☆禁☆頭常有乳汁溢出， 應選用寬鬆、質地柔軟、吸水性能好的乳罩， 避免乳☆禁☆頭與硬物摩擦造成損傷。 乳罩不宜與其他衣服一起清洗，

以免沾上纖維、塵粒；使用前要撣去乳罩內的毛羽物及灰塵。 據調查發現， 許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等， 這些細小的纖維塵粒可引起乳管阻塞， 導致乳汁分泌和排泄的困難， 既可引起乳母乳☆禁☆頭瘙癢、濕疹等過敏性症狀， 也可能使嬰兒吸入後產生過敏性疾患， 因此哺乳期乳罩內要墊幾層紗布以吸去塵粒。

4、積極預防乳腺炎。 哺乳期， 若乳☆禁☆房護理不當， 容易引起乳汁淤積， 誘發急性乳腺炎。 若出現乳汁排出不暢， 要及時處理， 用按摩乳☆禁☆房法排出淤積的乳汁。 先給乳☆禁☆房熱敷5分鐘左右， 然後用手指輕搓乳☆禁☆頭， 並輕輕向外牽引， 反復操作2~3分鐘， 待乳☆禁☆頭稍軟後， 一手托起乳☆禁☆房， 另一手用手掌從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭按摩，

手法宜輕， 按摩過程中排出的乳汁可作為潤滑劑， 以免損傷皮膚。