哺乳期乳☆禁☆房腫脹通常在產後的第3天開始， 乳☆禁☆房因為血液迴圈增加， 加上奶水開始大量製造， 許多媽咪會出現腫脹的感覺， 有些只是輕微的脹痛和發熱， 有些卻是十分厲害， 雙乳堅硬有如石頭一般， 腫痛甚至往腋下延伸， 導致雙臂因為疼痛而舉不起來。
哺乳期乳☆禁☆房保健
為防止或減輕哺乳期乳☆禁☆房腫脹的情況， 建議對乳☆禁☆房做一些護理工作， 而這種護理工作應在產後第2天就開始， 具體可以按照以下過程進行：
一、準備工作一條大毛巾、兩條小毛巾、清潔紗布二塊、一塊香皂、爽身粉、甘油一瓶、熱水及乾淨胸罩一件。
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東西準備好後將門窗關好， 先洗淨手， 在臉盆內注入熱水(溫度在41-43度)， 並放入毛巾。 然後坐好， 脫去上衣， 在胸部蓋上大毛巾。
二、清潔乳☆禁☆房露出右側胸部， 將小毛巾浸水， 並抹上肥皂， 以順時針方向擦洗乳部， 並自乳☆禁☆頭逐漸向根部擦洗整個乳☆禁☆房， 注意動作要輕柔。 然後再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗乾淨， 並用大毛巾拭幹乳☆禁☆房。 然後用同樣方法擦洗左側乳☆禁☆房。
三、熱敷乳☆禁☆房更換一盆乾淨熱水， 水溫50-60度， 可依氣溫酌情增減。
露出胸部， 大毛巾從乳下2-3寸蓋好。 將溫熱毛巾覆蓋兩乳☆禁☆房， 保持水溫。 最好兩條毛巾交替使用， 每1-2分鐘更換一次熱毛巾， 如此敷8-10分鐘即可。 注意皮膚的反應， 避免燙傷， 然後用毛巾擦乾並蓋上大毛巾。
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