新媽媽在餵奶後， 可以先用柔軟的棉布將乳☆禁☆頭輕輕拍幹(如果拍得疼的話， 那麼可以自然晾乾)， 確保乳☆禁☆頭在“空閒”是保持乾爽。 如果可行， 在餵奶後， 不要急著掀起哺乳胸罩的翻蓋， 而是敞著上衣， 直至乳☆禁☆頭晾乾。 或者， 乾脆不穿胸罩， 尤其是在晚上的時候， 如果怕奶水漏出來的話， 那麼可以在墊一條浴巾在下面。 除此之外， 新媽媽在每次餵奶之後， 一定要使用乾淨， 乾爽的乳墊， 不要用有塑膠襯裡的那種， 同時也要確保你疼痛的皮膚不會接觸到水分。
還要注意的是， 哺乳媽媽們千萬不要使用電吹風之類的方法來快速弄幹乳☆禁☆頭，
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哺乳期乳☆禁☆頭疼之合理使用藥物
藥用的羊毛脂對促進皸裂乳☆禁☆頭的癒合特別有效， 所以新媽媽們就可以使用去掉過敏成分後的羊毛脂軟膏， 來減輕乳☆禁☆頭的疼痛， 幫助乳☆禁☆頭更快的痊癒。
主要做法是：新媽媽們可以在每次餵奶之後， 塗抹上護乳霜， 然後揉入乳☆禁☆頭即可。 但是要注意， 切勿使用那些對寶寶不安全， 且每次都需要在下次餵奶前沖洗掉的油或者霜。
哺乳期乳☆禁☆頭疼辦之胸罩不要太緊
為了避免擠壓到乳☆禁☆頭， 所以新媽媽們胸罩切勿穿的太緊。 同時， 胸罩的材質也不能太過的粗糙， 否則就會刺激到乳☆禁☆頭。
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哺乳期乳☆禁☆頭疼之不用肥皂清洗乳☆禁☆頭
很多新媽媽都不知道， 其實乳暈上小突起的都是腺體， 能夠分泌有清潔， 潤滑作用的油脂， 這種油脂對保護乳☆禁☆頭是很有作用的。 但是如果使用肥皂清洗乳☆禁☆頭的話， 那麼就導致這些天然的油脂被洗去， 從而造成乳☆禁☆頭乾燥， 皸裂。
哺乳期乳☆禁☆頭疼之在胸罩內戴乳☆禁☆房罩
哺乳媽媽如果感覺到自己乳☆禁☆頭一觸就痛的話， 那麼就可以在胸罩內戴乳☆禁☆房罩， 這樣可以避免胸罩的布料碰到疼痛的乳☆禁☆頭， 讓乳☆禁☆頭只接觸到空氣。
