哺乳期便秘大便出血怎麼辦

哺乳期便秘是一個比較常見的問題， 但是如果哺乳期便秘大便出血怎麼辦？那麼新媽媽如何緩解哺乳期便秘呢， 哺乳期便秘怎麼辦呢？我們一起來看看有什麼辦法可以緩解哺乳期便秘吧。

我生完寶寶了， 現在寶寶都2個月大了， 我現在都經常臥床休息， 一天都基本躺著多， 偶爾動動， 我家寶寶是母乳餵養的， 沒有喝過牛奶， 我很注意自己的飲食， 怕吃了什麼寒涼的東西， 或者油膩的東西會導致寶寶拉肚子， 但是現在我擔心的情況導致沒有， 我反而便秘了， 幾天拉不出屎， 現在大便很硬， 拉屎拉不出，

很痛， 今天我上廁所， 竟然大便大出血來了， 嚇死我了， 我這是怎麼了？出什麼問題了？我該如何是好？我還得餵奶呢， 哺乳期便秘出血怎麼辦？誰告訴我， 謝謝了！

星寶寶小編說：哺乳期便秘大便出血怎麼辦， 哺乳期便秘令人頭疼， 小編就簡單介紹幾個調理便秘的小妙招， 被便秘困擾的新媽一起來看看吧！

1、白開水通便法：簡單易行的通便方法， 每天早晨起來喝幾杯白開水， 即可順利通便。 多喝白開水， 不但能保證人體的需要， 還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

2、按摩通便法：每天早上起床後， 用手指按摩小腹部位， 打圈按揉， 按摩10分鐘左右， 之後就會有便意。

3、食療法：每日進餐應適當配一定比例的雜糧， 做到粗細糧搭配， 力求主食多樣化。

在吃肉、蛋食物的同時， 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等， 以增強潤腸通便之功。 蔬菜以菠菜， 芹菜， 洋蔥， 苦瓜， 空心菜， 韭菜等， 水果以香蕉， 蘋果， 梨， 杏等為好。