哺乳期便秘肛裂怎麼辦

生完孩子之後本來以為少了一個球會舒服很多， 可是身體還是有各種各樣的不適。 而且還在哺乳期很多東西都不可以碰， 不可以吃， 那麼哺乳期便秘肛裂怎麼辦？ 

好痛苦啊， 自從懷孕以後， 就經常有便秘的情況出現， 好不容易熬到生完寶寶， 總以為這樣的情況不會再發生了， 沒想到現在又便秘了， 而且還有血， 看來是肛裂了， 我現在哺乳期， 寶寶吃母乳呢， 我也不敢隨便用藥， 可是便秘又很痛苦， 請問， 哺乳期便秘肛裂怎麼辦。

星寶寶小編說：哺乳期的婦女身體健康不僅僅是自己一個人的問題， 也關乎寶寶的健康。

哺乳期便秘肛裂， 經常食用補血潤腸的食物， 如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等， 可以潤腸通便， 促進肛口癒合。

哺乳期便秘肛裂， 晚上用43-46攝氏度的溫水坐浴， 持續二三十分鐘， 可以清潔肛門， 促進癒合， 緩解疼痛， 同時用手指肛周按摩， 以促進血液迴圈。

哺乳期便秘肛裂， 保持大便通暢， 每天要定時排便， 而且便後要用熱水坐浴清洗肛門。 另外要注重肛門外☆禁☆陰等處的清洗，